KONKURS !!

o której w niedizele kończy sie ten konkurs ?; o narazie malo chętnych widze

o 23.59

dzięki :) prace juz mam wykonaną całkiem nieżle teraz tylko poprawki .

Rozumiem że osobe którą będziemy trenować określamy sami? Wiem że to początkujący, ale takie parametry jak waga, wzrost wedle uznania?



Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-06-02 11:35:30

Musi być ten początkujący? Ja już zrobiłem z średnio zaawasowanym wieczorem wrzuce. Z poczatkujacym można tylko podstawowe ćwiczenia z bardziej zaawansowanymi już coś więcej

Podobnie jak przedmówca

Może być to trening dla kogoś trenującego sporty walki? Proszę o szybką odpowiedź.

Ma być trening oparty na zasadach crossfit'u sam sobie odpowiedz.

A trening oparty na zasadach crossfit'u nie może być już przeznaczony np. dla boksera?

Wibor - "wejście siłowe" to poprawnie - "wspieranie ciągiem". Wątpię żeby początkujący zrobił 10 razy to ćwiczenie... Nawet raz to już dla bardzo wielu osób zbyt dużo...