Masa!!
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Wg. mnie tak :) inaczej bym tego nie rozpisywał :P hehe. Aczkolwiek na nogi przydałoby się coś dodać, typu uginanie nóg na maszynie albo martwy ciąg na prostych nogach (dwugłowe uda), no ale póki co możesz tak robić ;]
A i sorry, pompki na poręczach wrzuć na koniec :)
Zmieniony przez - MuckyMuck w dniu 2012-06-02 16:58:35
A i sorry, pompki na poręczach wrzuć na koniec :)
Zmieniony przez - MuckyMuck w dniu 2012-06-02 16:58:35
...
Napisał(a)
Przy treningu to to 3-4 kg co 2 tygodnie będziesz zdobywał . Staż 7 msc jaki plan ?
Nie pije, nie pale , nie ćpam.
Pomogłem daj SOGa
...
Napisał(a)
I jakie efekty po nim ? Przytyłeś coś ?
Nie pije, nie pale , nie ćpam.
Pomogłem daj SOGa
...
Napisał(a)
marne 2 kilo chociaz duzo jadlem siła na plus była z 10 kg bo kretke do tego bralem
Masa!!
...
Napisał(a)
Kreatynę brałeś chłopie za mały staż
Nie pije, nie pale , nie ćpam.
Pomogłem daj SOGa
...
Napisał(a)
Słaby przyrost masy wysypiałeś się ? pracowałeś ciężko fizycznie ?
Nie pije, nie pale , nie ćpam.
Pomogłem daj SOGa
...
Napisał(a)
haha a ty doradzasz a 3 msc cwiczysz ;p co do kretki mozna ją stosowac po 6 msc
Masa!!
...
Napisał(a)
Nie masz przyrostu albo za mało jesz nie wysypiasz się lub spalasz to co na siłce zbudowałeś
Nie pije, nie pale , nie ćpam.
Pomogłem daj SOGa
...
Napisał(a)
patrz co piszesz ;p jedno wyklucza drugie ;pNie masz przyrostu albo za mało jesz . pocwicz dluzej i wtedy doradzaj taka rada
Masa!!
Polecane artykuły