TEST SPONSOROWANY HITEC - REDUKCJA rkarpinski vs muzzy17 - pods. str.37 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Lustro mówi inaczej :D Nie wiem jak to jest, ale skośnych w ogóle nie robie a znów lepiej widać :P

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Rafl_1986

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 893 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 89862

lustro klamie

widocznie masz jakies wyszczuplajace

...

muzzy17

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 2221 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 260326

to go pocieszyłeś

http://www.sfd.pl/Muzzy17__Galeria_zdjęć-t916341-s3.html#post2

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Spoko loko :D Chciałby tak wyglądać i hejtuje :D

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Kuba_94

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 854 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19297

Karpiu- to nie tak dużo tej coli. Ja nie jestem na LC i pije 2-3 butelki na tydzień

rkarpinski
Ja pierd. Te bear complexy są rewelacyjne ale zakwas mega!

Szkoda, że moja dyskopatia raczej nie pozwala mi na bear complexy

A co do tego zmiennego zew IP. To da się to jakoś sprawdzić, czy raczej zadzwonić do dostawcy neta?

Impossible is nothing.

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Możesz sprawdzić w routerze jakie IP dostał. Z reguły jest to jakieś WAN Status czy coś podobnego. Tam będzie adres.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Kuba_94

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 854 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19297

Mam niby WAN connection Type: Dynamic IP

Jak tam aero

? Bo ja dzisiaj grałem w deszczu 40minut na orliku w piłkę i zmachałem się ostro

Impossible is nothing.

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Aero, hmmm :D Boli mnie wszystko po środzie i dwóch misiach

Dzisiaj tylko plecy/biceps i może się do poniedziałku zregeneruje.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

muzzy17

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 2221 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 260326

1.Shake: mleko, bialko , orzechy , oliwa
2.Pierś 200g, oliwa, warzywa

3.Pierś 200g, frytki 190g, warzywa
4.Po treningu 30g białka
5.Pierś 200g, frytki 190g, warzywa
6.Jajka 4 szt, oliwa warzywa

1.MC rampa 6: 53 / 73 / 93 / 104 / 114 / 124 / 134 x 5
2.Wykroki: 38 / 38 / 43 / 43 x 10
3.Żuraw: 5s x 6p
4.Wspięcia rampa 30: 43 / 52 / 60 / 68 x 30

Po treningu 25 min aero.

Rano: 1ml HMB, Thermo Fusion 2 caps
Przed treningiem: Thermo Fusion 2 caps, 10g bcaa
Podczas treningu: 10g bcaa rozpuszczone w wodzie
Po treningu: 1ml HMB
Na noc: Black Devil 7 caps

Na temat black devila póki co na pewno moge napisać to że mam po nim dużo głębszy sen