Dieta kopenhaska III

No-Easy-Way-Out nie rozumiem po co udzielasz się w temacie którego jesteś absolutnym przeciwnikiem, ludzie tutaj proszą o doradztwo, a nie moralizowanie, to tak jak ja bym wchodził na tematy o kulturystyce i nazywał wszystkich kalekami, bo uważam, że kulturystyka jest be. Nie moja bajka, nie podoba mi się to, ale rozumiem że kogoś to kręci i nie będę mu wyjeżdżał w jego wątku ze swoimi teoriami.

*Głowa - Kulturystyka jest ściśle związana z dietą i wyrażam swoją opinię, bo uważam, że dieta kopenhaska jest dobra, ale na krótką metę. Jeśli chce się osiągnąć długotrwały efekt - trzeba to robić z głową.

To samo dieta Dukana - jak schudnąć 10 kg w 14 dni - super dieta, wyniszczająca organizm.

Trudno coś wyniszczyć przez 14 dni... Wielki Post trwa 40 dni i wielu go przeżyło, że nie wspomnę o Twórcy
Ketoza jest b. skutecznym mechanizmem spalania tłuszczu i nieważne czy do niej doprowadzamy Atkinsem, Dukanem, Kwaśniewskim czy inną kopenhagą bo tylko keto daje tak wielką skuteczność.

Zmieniony przez - jogger w dniu 2012-05-23 16:26:48

*Jogger - żeby utrzymać wagę to musisz jeść podobną ilość kcal - jeżeli po 14 dniach zaczniesz jeść normalnie to wrócisz do wagi poprzedniej.

Natury nie oszukasz. Można tak w kółko, chudnąć, tyć wracać do diety, chudnąć, tyć i tak w kółko.

no właśnie "doradztwo, a nie moralizowanie".... Dzięki jogger za odpowiedź :)

Witam.
Ja również zdecydowałem się na dietę kopenhaską. Powód jest prosty, przytyłem tak bardzo, że spodnie garnituru kupionego w sierpniu na wesele brata wyglądają na mojej dupie jak to:

a garnitur jest mi potrzebny na studniówkę dziewczyny, która odbędzie się 1 lutego.
Jeśli powielam pytania to przepraszam ale nie jestem w stanie przeczytać wszystkich postów - jest ich za dużo.
Czy w czasie trwania diety mogę do woli spożywać kawę, herbatę albo lemoniadę - niesłodzone oczywiście?
Druga sprawa, zamiast wołowiny będę spożywał piersi kurczaka. Dobrą wołowinkę na pewno trudno dostać i jest mocno droga a piersi z kurczaka mam pod dostatkiem. Jak ma wyglądać przyrządzenie takich piersi? Czy można je posypać delikatem czerwonym i upiec w naczyniu żaroodpornym zalanym szklanką rosołu z 1/4 kostki rosołowej? Moja mama tak przyrządza i są naprawdę dobre ale nie wiem czy na tej diecie można sobie na taki przysmak pozwolić.

Zmieniony przez - byczynho w dniu 2014-01-16 14:26:27

Kawa i herbata OK, lemoniada może zaszkodzić i bez cukru powodując wydzielanie insuliny.
Patent na pierś kurczaka OK, tyle że wołowina to żelazo które jest niezbędne przy spalaniu, czyli utlenianiu tłuszczu - normalny dobrze rozbity befsztyk i tyle.

Zmieniony przez - jogger w dniu 2014-01-26 23:26:11

Długo czekałem na twoją odpowiedź a bardzo mi na niej zależało ;D musiałem się jakoś obyć bez niej i jakoś sobie radzę. Aktualnie przez 11 dni schudłem 9 kg. Zamiast wołowiny jem właśnie piersi. Raz spróbowałem wołowiny, najadłem się gumy ;D

Wynik zarąbisty, gratulacje. Ja wolę befsztyk zrobiony na podeszwę Sorki za opóźnienie ale z czasem u mnie cienko.

Na podeszwę to znaczy taki jak ja zrobiłem? twardy i gumowy? do kitu. Jutro może kupie sobie wołowinkę (dziś właściwie) to spróbuje wg. przepisów znalezionych w internecie zrobić. Tylko jest jedno ale, każą używać masła klarownego, można przy tej diecie?