byczynho

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

231

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.06.2026 (10:56)

Data rejestracji 10.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Zawartość jonów magnezu w produkcie magnezowym witajcie. jako, że lubię wypłukiwać magnez z organizmu różnymi substancjami szukam jakiegoś produktu magnezowego, którym sobie te wypłukane braki uzupełnię. ostatnio sporo googlowałem na ten temat i natknąłem się na jeden artykuł w którym magnez	9	2021-09-30 14:07
Zdrowie i Uroda	Którą poduszkę ortopedyczną wybrać? witam. od dłuższego czasu mam problemy ze snem spowodowane poduszką. w łóżko nie mogę znaleźć sobie miejsca, wiercę się, kręcę kombinuje jak położyć się wygodnie i wszystko na nic. prędzej czy później i tak zasypiam ale jest to strasznie męczące.	0	2013-12-18 01:16
Trening dla początkujących	Jak szybko i sktuczenie wyrzeżbić brzuch? witam. nie wiem czy w dobrym dziale zamieściłem temat, w razie pomyłki proszę o przeniesienie. ostatnio za cel obrałem sobie "kaloryfer" na brzuchu. dużo czytałem na ten temat, każdy poleca a6w i abs, ale tak naprawdę nikt nie pisze jakie są tego	28	2010-02-15 23:47
Trening dla początkujących	Rwa kulszowa + ABS2 witam. od miesiąca mam problem z tzw. rwą kulszowa. parę dni temu kupiłem drążek, dziś zacząłem absii (poziom 2). jak dla mnie ten poziom jest banalnie łatwy, bez problemu dał bym sobie pewnie rade na poziomie 5-6. cały problem polega na tym, że ból	0	2011-01-13 20:42
Trening dla początkujących	Plan na rzeźbe witam. czy może ktoś z was rozpisać mi plan na rzeźbę klatki piersiowej? dostałem od brata siłownie na jakieś 2 miesiące i chce ją efektywnie wykorzystać. na klatkę podnoszę 100kg, nie potrzebuję więcej mięśni ponieważ wyglądam dość masywnie	2	2010-05-14 01:29
Zdrowie i Uroda	Soczewki - opinie, porady witam. od dłuższego czasu zastanawiam się nad szkiełkami kontaktowymi. słyszałem, że płyn do soczewek jest strasznie drogi. chciałbym dowiedzieć się od osób które używają tego wynalazku na ile czasu starcza ten płyn i jak drogi on jest?	5	2010-04-24 08:48
Trening w domu	Jak skutecznie robić pompki? witam mam bardzo dobre warunki fizyczne do ćwiczeń, dość często jestem pytany o to czy coś ćwiczę a ja odpowiadam - tak, palce przed gadu :p otóż jestem bardzo dobrze zbudowany genetycznie, wyciskam	22	2010-01-02 16:39
Zdrowie i Uroda	Problem z sercem witam. całkiem nie dawno zauważyłem, że moje serce co jakiś czas staje i zaczyna bić od nowa :/ czy to jest normalne? może napisze jaśniej. kiedy się położę spać i nasłu****e bicie serca (bardzo dobrze słyszę je w mojej głowie, nie wiem czy to	17	2009-11-18 21:32
Zdrowie i Uroda	Bardzo suche ręce :/ witam. od dziecka co zimę powraca ten sam problem, suche ręce :/ w okresie kiedy jest ciepło są gładkie jak pupa niemowlaka zaś w okresie chłodnym wyglądają jak bym je we wrzątek włożył. suche jak tarka albo papier ścierny :/ czytałem na tym forum,	6	2009-11-15 00:46
Zdrowie i Uroda	Zakażenie na penisie? witam. nie wiem czy dobrze trafiłem, ale mam nadzieje że pomożecie słyszałem kiedyś, że po zakażeniu na skórze pojawia się taka ciemna/czarna ścieżka która po dojściu do serca powoduje śmierć :p chyba	6	2009-11-10 22:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Zawartość jonów magnezu w produkcie magnezowym	2021-10-01 09:48
Odżywki i suplementy	Zawartość jonów magnezu w produkcie magnezowym	2021-10-01 08:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska III	2014-01-27 23:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska III	2014-01-27 17:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska III	2014-01-27 15:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska III	2014-01-27 15:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska III	2014-01-27 00:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska III	2014-01-26 23:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kopenhaska III	2014-01-16 14:21
Zdrowie i Uroda	Sen, budzenie się w nocy.	2013-12-18 00:33
Trening dla początkujących	Jak szybko i sktuczenie wyrzeżbić brzuch?	2011-04-20 02:08
Trening dla początkujących	Plan na rzeźbe	2010-05-14 12:59
Trening dla początkujących	miesnie brzucha	2010-04-27 19:05
Zdrowie i Uroda	Soczewki - opinie, porady	2010-04-27 11:53
Trening dla początkujących	miesnie brzucha	2010-04-27 11:51
Trening dla początkujących	miesnie brzucha	2010-04-26 23:35
Trening dla początkujących	miesnie brzucha	2010-04-26 01:54
Trening dla początkujących	miesnie brzucha	2010-04-25 13:30
Trening dla początkujących	miesnie brzucha	2010-04-24 14:39
Trening dla początkujących	miesnie brzucha	2010-04-24 02:03
Trening dla początkujących	Jak szybko i sktuczenie wyrzeżbić brzuch?	2010-04-24 01:49
Trening dla początkujących	Jak szybko i sktuczenie wyrzeżbić brzuch?	2010-02-22 22:51
Trening dla początkujących	Jak szybko i sktuczenie wyrzeżbić brzuch?	2010-02-22 21:34
Trening dla początkujących	Jak szybko i sktuczenie wyrzeżbić brzuch?	2010-02-22 21:34
Trening dla początkujących	Jak szybko i sktuczenie wyrzeżbić brzuch?	2010-02-22 21:33
Trening dla początkujących	Jak szybko i sktuczenie wyrzeżbić brzuch?	2010-02-22 14:06
Trening dla początkujących	Jak szybko i sktuczenie wyrzeżbić brzuch?	2010-02-22 12:41
Trening dla początkujących	Jak szybko i sktuczenie wyrzeżbić brzuch?	2010-02-22 01:13
Trening dla początkujących	Jak szybko i sktuczenie wyrzeżbić brzuch?	2010-02-22 01:10
Trening dla początkujących	Jak szybko i sktuczenie wyrzeżbić brzuch?	2010-02-19 18:08