Szacuny
1
Napisanych postów
449
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4884
Witam, mam 16 lat i trenuje boks, niedługo kupuje BCAA i zauważyłem że w promocji dodają Carbo. Kiedy mam to brać jeśli przed treningiem biorę już BCAA, czy mam to mieszać? Można to codziennie brać?
Sorki nie ten dział, właśnie to zauważyłem, może ktoś to przenieść?
Zmieniony przez - HiDude w dniu 2012-05-23 21:11:34
Szacuny
1
Napisanych postów
449
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4884
Aha, czyli tak jak ja mówię, że BCAA może być przed treningiem a Carbo po. A co w sytuacji gdy np: biegam o 12 i mam trening bokserski o 16? Wtedy mogę przed bieganiem wziąć BCAA a przed treningiem BCAA + Carbo? Czy Carbo dopiero po treningu?
Szacuny
1
Napisanych postów
126
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2299
zależnie ile tego bcaa masz, to możesz brać nawet przed i po bieganiu, oraz przed i po treningu właściwym. Carbo podobnie, możesz brać po obu treningach. W wersji biedniejszej dałbym albo bcaa po bieganiu i po treningu, albo przed i po treningu