TEST SPONSOROWANY - Redukcja z OFRA Sport by Saida

DZIEŃ 6 - 19.05.2012
Dzień nietreningowy.

DIETA

+ 1 piwo na juwenaliach

Bonusowo fotki jedzenia, owsianka z owocami leśnymi i polędwiczki wieprzowe zapiekane z serem:







SUPLEMENTACJA
-CLA - dwie kapsułki po II posiłku
- L CARNITINE LIQUID PLATINUM - 15 ml na czczo
- BŁONNIK - 5g rano, 5g wieczorem
- TERMAL STACK EXTREME - 1 kapsułka pół godziny przed pierwszym posiłkiem
- HEPPALIFE koktajl odżywczy - 25g na kolację - jego zamknięcie doprowadza mnie do szewskiej pasji, szczególnie rano, kiedy się spieszę

Zmieniony przez - Saida w dniu 2012-05-20 22:17:53

DZIEŃ 7 - 20.05.2012
Dzień nietreningowy
Odsypiałam juwenaliowe szaleństwa, najpierw koncert Grubsona (fanom gatunku polecam, wielki zastrzyk energii), a później tańce, hulanki swawole do 4.30 Warto było, bardzo psychicznie odpoczęłam

DIETA


SUPLEMENTACJA
-CLA - dwie kapsułki po śniadaniu
- L CARNITINE LIQUID PLATINUM - 15 ml na czczo
- BŁONNIK - 5g rano, 5g wieczorem
- TERMAL STACK EXTREME - 1 kapsułka pół godziny przed pierwszym posiłkiem
- HEPPALIFE koktajl odżywczy - 25g na kolację

Zmieniony przez - Saida w dniu 2012-05-20 22:23:02

Saiduś, Grubsona zazdraszczam i cieszy mnie, żeś odpoczęła troszkę
i nie wiem dlaczego wywaliło mi powiadomki od Ciebie

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-05-20 23:58:42

ta owsianka wygląda jak buraki
za to polędwiczki.... mniam!

Fighter, dziękuję

Ruda, za rzadko wchodziłaś Było mi to już potrzebne.

Lady, bo owoce puściły sok i zabarwiły wszystko, zapewniam, że owsianka też była bardzo dobra

Wklejam jeszcze świeżutkie pomiary z rana, zaczęłam właśnie znikać chyba




Zmieniony przez - Saida w dniu 2012-05-21 09:26:23

Tak patrzę i załuje, że ja sobie nie zrobiłem takich dokładnych pomiarów jak zaczynałem mase :P Tyle zeszło w tydzien to na koniec testu to serio "znikniesz" :P

Kurcze Saida jakie spadki

Masz chyba pakt z diabłem podpisany

Jagoda__

Masz chyba pakt z diabłem podpisany

Kłaniam się

co ja widze piękne spadki na całym ciele, a udo i łyda na plus, czyste mięcho to musi być, super!

Puzder, warto robić dokładne pomiary, można wtedy dokładnie ocenić postęp i w razie czego szybko reagować. Dobrze też mierzyć fałdy, bo często obwody stoją w miejscu, a właśnie w fałdach rusza. Mam nadzieję, że tak do końca nie zniknę

Jagoda, sam diabeł się już objawił Pakt podpisany mniej więcej półtora roku temu, do tej pory nie żałuję Mam nadzieję,że diabeł też nie

Rakhu, dziękuję A akurat nogi to mi skaczą, wystarczy cięższy trening nóg i już pomiary idą w górę, więc tym bym się nie sugerowała Ale jeśli byłoby tak, jak piszesz, to bym się nie obraziła