Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
Napisał(a)
Heh, tylko raz na szczescie. Ale dla wielu osob surowe jajka to codziennosc, wystarczy przejrzec dzienniki w dziale crossfitowym.
...
Napisał(a)
Nie patrzyłem ale przecież to głupota....
Trawienie tego jest tak długie, że na dobrą sprawę dwa dni to wciągają )
Po filmie Roki zaciekawiła mnie własnie ta kwestia odnośnie jajek poddawanych jakiejkolwiek obróbce zarówno mechanicznej jak i innej a jedzenie surowych.
Na dobrym przykładzie zresztą się poruszaliśy
tzn kiedy zjesz tego typu jajka lub nawet słabo zmiksowany Kogel mogel
a za pare lub kilkanaście godzin odpukać zwrócisz co nieco z racji jakiś tam problemów to jak sie da zauważyć większość z tego to są te jaja
podsumuję to tak
Z tymi jajami to są niezłe jaja
Trawienie tego jest tak długie, że na dobrą sprawę dwa dni to wciągają )
Po filmie Roki zaciekawiła mnie własnie ta kwestia odnośnie jajek poddawanych jakiejkolwiek obróbce zarówno mechanicznej jak i innej a jedzenie surowych.
Na dobrym przykładzie zresztą się poruszaliśy
tzn kiedy zjesz tego typu jajka lub nawet słabo zmiksowany Kogel mogel
a za pare lub kilkanaście godzin odpukać zwrócisz co nieco z racji jakiś tam problemów to jak sie da zauważyć większość z tego to są te jaja
podsumuję to tak
Z tymi jajami to są niezłe jaja
...
...
Napisał(a)
No wg niektorych badan dotyczacych trawienia, to nie do konca jest tak jak mowisz- w wielu badaniach uwzgledniono jedynie bialka, bez zoltek, no ale mnie po prostu to nie smakuje.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
Napisał(a)
odpowiem Ci tak: Każde badanie może pokazać co chcesz zależy od hipotezy czy też tezy. Tym bardziej sprawa tyczy się białek jaj. Jak dla mnie to hardcorowe ;)!
...
...
Napisał(a)
No i dupa!!!!!
Wczoraj nastąpiła awaria systemu siadł mi kręgosłup
Po zastrzyku jakoś się trzymam,
Trochę zmian nastąpi ale jeszcze wrzucę info....
Wczoraj nastąpiła awaria systemu siadł mi kręgosłup
Po zastrzyku jakoś się trzymam,
Trochę zmian nastąpi ale jeszcze wrzucę info....
...
...
Napisał(a)
coś poważnego , czy raczej po prostu przeciążenie i trzeba nieco odpocząć ?
nie dobrze , czasem sportowiec musi mieć po prostu FARTA , żeby do czegoś dojść .
pozdrawiam i życzę jak najszybszego powrotu do zdrowia .
nie dobrze , czasem sportowiec musi mieć po prostu FARTA , żeby do czegoś dojść .
pozdrawiam i życzę jak najszybszego powrotu do zdrowia .
...
Napisał(a)
Dziś kolejny dzień!
Rano byłem na nastawianiu kręgosłupa i zobaczymy co i jak za parę dni...
Puki co zabawy w CrossFit odpadają
Zmienie zatem założenia treningowe, same treningi również muszę się na spokojnie zastanowić co i jak i działać trzeba dalej będzie okazja do fotek i pomiarów i powiedzmy, że zaczynamy znowu z pkt 0
Nie ma wyjścia - na zawody w tym roku się nie wybiorę na pewno
za tydzień mam również MP w koszykówce sędziów gdzie biorą udział tylko sędziowie ale oczywiście gramy w normalny basket!
Jeśli dam radę się wykurować na tyle żeby pojechać no to po powrocie wznawiam zabawę puki
co miłego dnia i możecie podsuwać pomysły na treningi dla niezbyt sprawnych moze cosik wykorzystam z tego
Rano byłem na nastawianiu kręgosłupa i zobaczymy co i jak za parę dni...
Puki co zabawy w CrossFit odpadają
Zmienie zatem założenia treningowe, same treningi również muszę się na spokojnie zastanowić co i jak i działać trzeba dalej będzie okazja do fotek i pomiarów i powiedzmy, że zaczynamy znowu z pkt 0
Nie ma wyjścia - na zawody w tym roku się nie wybiorę na pewno
za tydzień mam również MP w koszykówce sędziów gdzie biorą udział tylko sędziowie ale oczywiście gramy w normalny basket!
Jeśli dam radę się wykurować na tyle żeby pojechać no to po powrocie wznawiam zabawę puki
co miłego dnia i możecie podsuwać pomysły na treningi dla niezbyt sprawnych moze cosik wykorzystam z tego
...
...
Napisał(a)
"Rano byłem na nastawianiu kręgosłupa i zobaczymy co i jak za parę dni..."
a jaka diagnoza , co się stało ?
a jaka diagnoza , co się stało ?
...
Napisał(a)
Prześwietlenia nie robiłem jeszcze, pewnie zrobie ale wychodzi na to że lekka rotacja - miałem coś podobnego z pół roku temu tylko w innym odcinku na szczęście.
...
...
Napisał(a)
Ja do momentu diagnozy bym nie forsował się z ciężarami , rozciąganie , basen , popływać porządnie , odnowa , sauna , groty lodowe , jakiś cissus z suplementacji i dobre jedzenie i poczekać aż wróci wszystko do normy .
opcjonalnie okład z młodych p.i.e.r.s.i
pozdrawiam
opcjonalnie okład z młodych p.i.e.r.s.i
pozdrawiam
Poprzedni temat
Test 50/50 Siła i masa Drukarz2
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- ...
- 36
Następny temat
Dziennik treningowy ftb87-siła i wytrzymałość
Polecane artykuły