Poranne ablucje, czyli akcja CZTERDZIESTKA

gornej nie ma, chociaz fakt ze ju ztroche inne masz wymagania, dziewczyno, ale tylko w treningach bo dieta to zawsze taka sama

No to ja, też chcę!
Jak tylko wrócę z wyjazdu na "długi tydzień", to zaczynam. Ale jedzonko, już będę dostosowywać.

Mam pytania natury technicznej. Jaki powinien być rozmiar zdjęcia, żeby nie wyszło gigantyczne? Nie działa u mnie edycja, więc będę musiała wrzucić w trzech postach, może tak być?

ja zmniejszam w Microsoft picture manager jako dostosowane do stron internetowych
Plato spoko

Nie mam tego programu, nie chciałabym ściągać bo i tak mam załadowany dysk. Mogłabyś mi napisać ile na ile takie zdjęcie powinno być? Tak pi razy oko. Przepraszam, że marudzę.

Azzi np moje zdjecie ma 360 x 310 pixeli.

Dzięki Ziuta!
Obli, miałam założenie do 70 WW z powodu podejrzenia pcos. Zrobiłam badania hormonalne i usg, wszystko w środkowych wartościach normy, żadnych cyst, czyściutko. Czy mogłabym zatem podwyższyc WW? Może mogłoby być 100 B 90/70 T i 100 WW?

Zmieniony przez - azzi w dniu 2012-04-29 13:25:55

skoro wydaje sie ok podwyzsz do 130g obnizajac bialko i troche tluszczu

Winka pewnie nie można...
Tak pytam

100g B 70g T 130g WW będzie ok, czy jakoś inaczej? Sorry ale ja się jeszcze nie czuję na siłach sama kombinować. Wiesiołek i tran wliczać czy nie?