Konkurs / malgo421/podsumowanie str.17

Martunia a moge Ci na priva wyslac pomiary ?

Jasne

malgo421

mialam wodospad miedzy cyckami

Też miałam wczoraj przyjemność robić ten trening i wrażenia bardzo podobne, milutki jest.
Ale czas to Ty masz w nim niesamowity, szacun.

A co do diety - również uważam, że jest całkiem przyjemna, tzn. ja na razie na lc nie mam tych wszystkich strączków, owsa itd. więc wychodzi jakieś pseudopaleo Jestem w szoku, ale nie brakuje mi ukochanego cheddara. Potrafię też obejść się bez wieprzowiny choć na początku było ciężko, ale krwisty befsztyk z orzechami na śniadanie wymiata.

Z tym niepublikowaniem pomiarów to dobry pomysł, chyba zgapię.

Malgo zdradź jak robisz odwrotne brzuszki na skośnej z tyłkiem w górze. Czy to chodzi o to, że kładę się na ławce, rękami trzymam się sztangi na stojaku i zarzucam nogi do sztangi? Wyczytałam u unknown, że Obli poleca zamiast wznosów nóg w oparciu na przedramionach i też chcę, a Ty podobno znasz sekret

kladziesz sie na lawce lapiesz z tylu, wystawiasz pupe poza lawke i jedziesz, masakrator

. ok nvm już wiem .. dzięki malgo

Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-04-23 12:08:39

tak na prostej

aaaaTHX!

Marta pomiary poszly

Magda z tymi pomiarami to bardzo dobry pomysl, widzialam w zeszlorocznym konkusie ze czesc lasek nie wklejala pomiarow albo bardzo rzadko.
a co do wieprzowiny to troszke bekonu mi brakuje ale dobrze ze chociaz raz na 10 dni mozna

Kendra, Unknovvn prosze bardzo have fun

ps. do wczorajszej michy doszlo jeszcze 30g migdalow bo glodna bylam

Pomiary można zawsze skonsultować z Szefowymi (taką żywię nadzieję ), a element zaskoczenia musi być!
Da się żyć bez wieprzowiny, ale ja mam w domu DIY kiełbasę i boczek, więc pojutrze ogłaszam dzień wieprzowy.