Aerobiczna 6 Weidera..Proszę o pomoc.

Witam ,
Wiem że takich tematów jest x na tym forum i na innych , ale mam wielką prośbę , Napisze o sobie parę słów...
wiek :16
Wzrost:175
Waga:65
Trenuje : gram w piłkę nożna...

Mam takie pytanie co do a6w ...
Chciałbym sobie wyrobić trochę brzuszek i proszę o opinie ...Czyta się że to jest bardzo dobre i sprawdza się w 99% , Proszę o opinie czy mogę liczyć na jakieś "oszałamiające" efekty?
Moim Celem jest wyrobienie sobie brzuszka...

PS.Mam prośbę ...Jeżeli ktoś jest w tym temacie naprawde "ogarnięty" przerobił i mu pomogło proszę o kontakt na GG :11481723
Albo FB. Arkadiusz Bociej ...

Licze na waszą pomoc

efekty są bardzo dobre o ile się przyłożysz,99% startujących kończy po pierwszym tygodniu.Polecam ci lepiej ABS2,zdecydowanie bardziej angażuje dolne partie,zajmuje mniej czasu i wykonujesz co drugi dzień,możesz wybrać odpowiedni dla siebie poziom a efekty nawet lepsze moim zdaniem.

jeżeli mógłbym Cię poprosić o trochę więcej informacji na gg ... Nie zamierzam się poddać :) mój nr 11481723

A6W to lipa zdecydowanie lepsze ABS 2, a6w bardzo obciąża kręgosłup a mięśniom brzucha nie dajesz czasu na regeneracje co także może prowadzić do różnych "skutków ubocznych"

Zmieniony przez - Blaacha w dniu 2012-04-11 23:01:20

Zrobiłem całe a6w i mogę powiedzieć że efekty są, ale dużo trzeba poświęcić na ten trening czasu

A6W- Brak regeneracji dla mięśni, zbyt częste treningi.

To co polecacie Przypomne mam 16lat ...Mogę dodać zdj ...

Jeden jesteś na forum więc tu się prosi o pomoc a nie jakieś gg
Chcesz "wyrobić" tylko brzuch ??
ABS/ABS2 są dobre ale bez diety dadzą słaby efekt

3x w tygodniu brzuch. Przy normalnym (czyli poniekąd śmieciowym) jedzeniu 16 latka po jakimś czasie uzyskasz jakieś mięśni brzucha.

Dzięki ...Czekam na Dalsze info ;)