Z rękawicami czy bez ?

Witam.
Zastanawia mnie jedna rzecz. Czy lepiej jest ćwiczyć z rękawicami czy bez ? U mnie na siłowni jest klub armwrestling-u wszyscy ćwiczą bez. Sam ćwiczę z ,ale jak wy ćwiczycie? Bez rękawic ma się mocniejsze nadgarstki ? Chwyt ? Czy po prostu łapa rośnie jak bochen chleba

używanie rękawiczek pasów itd... to pseudo treningi , i skutecznie sam siebie osłabiacie na wstępie , ja nigdy nie używałem rękawiczek ( bo mnie stać kiedyś nie było a po czasie po prostu się oduczyłem )

j/w , chyba logiczne jest że jak wykonasz MC z konkretnym obciążeniem to żeby to utrzymać trzeba mieć konkret chwyt .

Powiem tak jak mój koleżka jak ktoś na siłowni się pyta dlaczego nie używamy rękawiczek to mu odpowiada , że jak będziesz ćwiczył bez i złapiesz CH.A.M.A to ci nie ucieknie

chcesz wzmocnić chwyt , odpowiedz jest prosta TRENUJ BEZ , jeśli interesuję cie takie mizianie się na siłowni , chwila przed lusterkiem chwila z kolegom a chwyt , siła nie ma dla ciebie znaczenia , a rączki chcesz mieć złodzieja to trenuj Z i tyle w tym filozofii .

Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-04-24 12:47:44

Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-04-24 12:48:05

Bardziej szorstkie i brudne ręce

Ćwicz bez, od roku tak ćwicze i siła chwyta sie polepszyła i już nadgarstki mnie tak nie bolą (miałem rękawice z usztywniacze na nadgarstki).

Dokładnie jak Duda pisze, chcesz mieć szorstkie dłonie z odciskami to ćwicz bez, a jak nie to Z, chwyt też lepszy bo dłoń się nie poci. A to ze osłabia chwyt i nadgarstki to bzdura
Sztywny a może po prostu z czasem zwiększyła Ci się siła przedramion, stad mocniejszy chwyt i brak bólu w nadgarstkach bo się nie wyginają jak przeguby przy ćwiczeniu i technikę poprawiłeś.

lepiej z , nikt nie chce miec odciskow iszorstkich lap

Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-04-12 16:21:50

ja używam rękawic
tylko na oddzielnym treningu na drążku i poręczach

Ja używam także rękawic bo przynajmniej jak upadne na błoto to sobie chociaż rąk nie pobrudzę a z tym mocniejszym chwytem to mam mieszane uczucia bo niekiedy gdy zdejme rekawice to mam jakby leposzy chwyt hantli niz z nimi. Ale to moje odczucia

Ja niedawno przestalem uzywac rekawiczek. Kupilem magnezje i musze powiedziec, ze chwyt jest nieporownywalnie lepszy, w MC nie musze juz uzywac przechwytu. Jak ktos dalej ma watpliwosci to macie filmik na zachete

class="link" target="_blank">Koksu o rekawiczkach



Zmieniony przez - EggY w dniu 2012-04-12 16:32:41

Tez odkad przestalem cwiczyz z rekawicami chwyt mi sie polepszyl, i moze mi sie wydaje, lub tez nie, ale przedramie lepiej pracuje podczas cwiczen, mialem rekawiczki z mocnym uszt ywnaiczem.

Zdecydowanie bez , chyba że bardziej martwisz się o stan dłoni to już Twój wybór .

Jestem tego samego zdania co Mak

Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-04-12 18:11:55