vari3/po roku s.22/rekomp początek s.24

vari rocznicowe graty i równie udanego drugiego roku

To był udany rok Wyglądasz świetnie. Gratuluję

Piękna figurka . I gratuluję forumowego stażu z Ladies.

Wycisnęłaś z tego roku ile się dało. Dobra robota, ogromna zmiana i świetne ciało!

Zmiana niesamowita, efekty powalają. Gratuluję!

Uhuhuhu się koleżanko wylaszczyłaś graty kawał dobrego mięcha

Vari, ale z Ciebie teraz laska, super jest.
Ja bym teraz do plecków dołożyła mięska, bo "dół" już jest niczego sobie.

Jeszcze raz podziękuję
Magda na razie się regeneruję powiedzmy do Świąt, dam odpocząć zwłaszcza dołowi (bo były małe kontuzje kolana/kostki), a później ruszę chyba znów z fbw, też myślę raczej nad górą, chociaż przy mojej tendencji do puchnięcia w dole -przysiady itd. muszą być

EDIT POŚWIĄTECZNY:
-streszczenie miski ze świąt: kiełbasa, szynka, kiełbasa, jajka, schab, kiełbasa, żurek, jakieś zielone sałaty, szpinak, pomidory itede, ze słodyczy: w sumie 3 pomarańcze, i jeszcze trochę kiełbasy i domowego pasztetu Efekt: minus 0,1kg na wadze, o losie

Trening ułożyłam dziś rano, teraz dumam czy jest sens go zaczynać -za 1,5 tygodnia wyjeżdżam na 10dni. Możliwe że skończy się na kilkunastokilometrowych marszach do 30.04 aż wrócę, a wtedy budowanie mięska wznowione

Zmieniony przez - vari3 w dniu 2012-04-10 12:25:38

coś mało jajek w te święta było udanego wyjazdu