Mój "COME BACK" czyli okres przygotowawczy GISZMANA

Jabi wpadaj na spring classic !

pomylilem tematy...

Zmieniony przez - qwesik w dniu 2012-03-30 21:53:09

Ha! Hans startuje, dobre

irishmuscle - zarazilo mnie 4 wirusami z ktorymi walcze, dawid ktos chyba wam strone zawirusowal czy cos.

KULT kilka dni temu był jakiś problem ale informatycy już się tym zajęli i strona jest bezpieczna.
Wklej sobie linka tutaj dla pewności:
http://www.avg.com.au/resources/web-page-scanner/

Hans faktycznie startuje i wygląda całkiem nieźle.

Wracając do tematu i moich przygotowań,od dzisiaj równo za 4 tygodnie powinno być już po zawodach.Ciekaw jestem jak to wszystko się potoczy,frekwencja zawodników ma być rekordowa!
Samych debiutantów ma być ok.40!

Dwóch z nich sam przygotowuje!Dla obojga będzie to debiut.
Dzisiaj szlifowaliśmy pozowanie.

ten z lewej ma potencjał widać.

Ten z lewej fajnie wyglada, ale ten z prawej moglby jeszcze poczekac na debiuty, chyba ze idzie tylko aby startowac a nie zajmowac miejsca. Jak tam wagi tych zawodnikow i wzrost?

Btw widze Hansa codziennie prawie bo znamy sie z 10 lat...ostatnio stanal na wage 104kg i skora jak papier, ale sam przyznaje ze ma braki w sylwetce i symetrii.

Ten z lewej to Damian, cwiczy juz dobrych kilka lat, stad ma duzo wiecej masy miesniowej i faktycznie ja rowniez widze w nim potencjal.
Radek ( ten z prawej) regularnie cwiczy dopiero od jakis 4 miesiecy,jak na ten czas jego sylwetka rozwija sie mega szybko,jeszcze wszystko przed nim.
Mam nadzieje poprowadzic go dalej po zawodach przez okres budowania masy miesniowej,jesli bedzie rosl w tak samo szybkim tempie to moze jeszcze kiedys namieszac.
Poki co z Radkiem celujemy w kulturystyke klasyczna.

Kurcze mega forme mają moim zdaniem , Radek ma mega ramiona Jak na tak krótki ciągły staż to fakt jeszcze trochę i będzie mógł namieszać konkretnie.


Damiana widywałem już parę razy na Galway city gym , bo znajoma twarz z tego co widzę.Ale chyba duży postęp zrobił ostatnio bo nie przypominam sobie żeby był taki duży

Ogółem fajnie że tyle Polaków startuje

Ok panowie,do zawodow zostalo juz tylko 4 tygodnie.
Aktualna forma:
Waga waha sie miedzy 86,5kg-88,0kg
Czuje sie bardzo dobrze,w diecie caly czas mam okolo 300gr.wegli wiec samopoczucie zgola inne niz w poprzednich latach