*skitelsik* / zaczynam od nowa

Dzień 3/5
W sumie już połowa za mną, teraz już muszę wytrwać do końca!

Jak tak policzyłam to dzisiaj razem z protokołem, herbatami, wodą i sokami wyszło ok. 20 szklanek płynów

rano wg schematu
-koktajl (truskawka, jagoda, banan)
-sok (jabłko, gruszka, pomarańcza)
-bulion
-sok pomidorowy
-sok warzywny (marchew, burak, seler, kapusta)
-sok pomidorowy

+ 3x herbata na pęcherz, 2x mięta, woda \

Wieczorem nie chciało mi się herbaty robić, a, że miałam jakoś strasznie sucho w ustach to wypiłam gdzieś 2 szklanki wody. Jeszcze chyba nigdy nie chciało mi się tak pić jak teraz podczas tego oczyszczania

Dzień 4/5

W końcu już jutro będą warzywka do pochrupania!
W zasadzie dzisiaj i w niedzielę czyli w 2 dzień najgorzej.
W 2 dniu byłam na imieninach u dziadka i to był istny koszmar dla osoby tylko na płynach jak dookoła tyle dobrego żarcia
A dzisiaj moja mama zaprosiła siostrę na obiad i też mnóstwo zapachów. Ehh ja to się mam z tą moją rodzinką.

Rano wg zaleceń
-koktajl (truskawka, jagoda, banan)
-sok (jabłko, gruszka, pomarańcza)
-sok(jabłko, gruszka, pomarańcza)
-bulion + sok pomidorowy
-sok pomidorowy
-sok (marchew, seler, burak, kapusta)
-sok (marchew, seler, pietruszka, papryka, pomidor)
-sok pomidorowy

+ 3x herbatka na pęcherz, 2x mięta, woda

no dzielnie Ci idzie, ciekawam efektów

Jakoś nie czuję się specjalnie oczyszczona, ale jak polecono zrobić oczyszczanko to tak też robię Może dzięki temu się coś ruszy...

Mam bardzo dziwne uczucie w brzuchu, tak na dole. Niby to wzdęcie, ale też to nie wzdęcie, a jednak troszkę boli. Nie powinnam chyba mieć problemów trawiennych/brzuchowych/gastrycznych czy jak te tam nazwać skoro nic nie jem

raczej nie, chyba ze cos z tego co pijesz cie pęczy, moze kapusta, a moze pomidory?? to samo pomarańcza, nie polecam , pij herbatkę z kopru

Dzień 5/5

rano według zaleceń
-koktajl(truskawka, jagoda, banan)
-sok(jabłko, gruszka, truskawka)
-bulion + sok pomidorowy
-surówka (lodowa, pomidor, papryka, ogórek, cukinia) z awokado i oliwą z oliwek
-sok(marchew, seler, kapusta) + sok pomidorowy
-4 liście kapusty pekińskiej
-surówka (lodowa, pomidor, papryka, ogórek, cukinia) z awokado i oliwą z oliwek

+ herbata, mięta, woda


Wreszcie koniec Już nie mogę doczekać się jutrzejszego śniadanka. W sumie jedynej rzeczy będzie mi brakować z tego oczyszczania, a mianowicie soków owocowych/koktajli
Zupka była okropna, niesmaczna i piekąca.
Jakoś zioła mi średnio odpowiadają do picia, jednak wolę zieloną herbatę
Cieszę się, że już koniec. Mam nadzieję, że coś tam wody zlazło, chociaż osobiście nie czuję różnicy

Dzisiejsze pomiary po oczyszczaniu nerek.

super ruszylo

22.03


miska:

Dzień wysoki


do picia: woda, zielona herbata, 2x kawa
warzywa: pieczarki, cebula, kalarepka, lodowa, pekińska, ogórek, cukinia + to co wpisane w misce
dodatkowo: omega-3, witaminy, skrzyp, magnez, stevia, kakao, przyprawy( cynamon, zioła powansalskie, wegeta naturalna, sól), czosnek, musztarda, odrobina przecieru pomidorowego
+ 2 miseczki ogórkowej


aktywność:

*dwa dosyć aktywne wf-y w szkole

*45min aero (23min orbi i 22min bieżnia) + rozciąganie

_______________________________________________________________________________________________________________________________________

To, co zeszło to woda, która będzie chciała jak najszybciej wrócić. I teraz pytanie, co zrobić, żeby ta woda tak bardzo się nie zbierała? Bo bardzo miło jest ujrzeć na wadze cyferki poniżej 70kg i że coś spadło z wymiarów.

Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2012-03-23 06:59:08

woda , oczywiście ale to tez nei jest tak, masz hormonalne problemy i estrogeny blokują ci wydalanie wody to raz, a dwa ze najprawdopodobniej c iagle podwyzszony pozom insuliny tez moze tak działać. wcale ta woda tak od razu nei wraca, zobacz na laski, czasami pozbycie sie nadmiaru pomaga ruszyć redukcje do przodu, odblokowac, 3kg wody to bardzo duzo, jestes wród rekordzistek
Rotacja dalej, postaraj sie wywalic wszelkie śłodkie rzeczy(stevia i odzywka białkowa tez, nie wiem co twoj mózg robi po tym jak poczuje słodki smak)