Szacuny
111
Napisanych postów
11936
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
90986
Powitać, redukcja zaczęta, dziś 2 trening w tym 3 aerobowy mam takie pytanko, bo dostałem górę płatków Whey Protein Crunch, czy mogę je szamac przez 2 tyg oczywiście bilans śniadania zachowany taki jak z owsianymi tylko inne źródło wegli będzie
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6277
Napisanych postów
76068
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755030
Najlepiej zrob sobie jakis mix z owsianymi w danych proporcjach. Jako pojedynczy posilek skladowo jest srednio. Ew. w przypadkach gdy ciezko Ci zrobic cos innego lub jakas odmiana.