Nabór do testu - wypróbuj amino millenium marki FitMax!!

Witam,
Pragnę zgłosić swoją kandydaturę do testu.
Aktualnie prowadzę dziennik pod linkiem https://www.sfd.pl/_TEST_Crea_Mission__saduu-t842932.html testując inny produkt firmy FITMAX.
Dlaczego powinienem zostać wybrany do testu?
Ponieważ, zdaje rzetelne i wnikliwe relacje z testowanych produktów.
Moje rozpiski są jasne i przejrzyste o czym można się przekonać pod w/w linkiem.
Trenuję właściwie codziennie tak, więc w moim uzupełnienie diety o dodatkową suplementację jest niezbędne.
Pragnę również nadmienić, iż miałem okazję sumplementować 8 różnych białek konkurencyjnych firm, nie mówiąc już o pozostałych odżywkach. Uważam więc, iż będę właściwą osobą na właściwym miejscu testując kolejny produkt firmy FITMAX.

ANKIETA:

Wiek: 23 lat
Staż: od marca 2006 roku

WYMIARY:
Wzrost: 184cm
Waga: 89,1kg

Biceps: 41cm
Łydka: prawa-42,5cm; lewa-43cm
Kark: 40cm
Pas: 83cm
Brzuch 85cm
Udo: 61cm
Przedramię: prawe-35cm; lewe-36cm
Klatka: 109cm(napięta)

CEL TRENINGOWY: Masa 2-3tyg / później redukcja

ROZKŁAD TYGODNIA:
Pon: SW
Wt: DT
Śr: SW
Czw: DT
Pt: SW
Sob: DT
Nd: DNT/SW

DIETA:
Przy bilansie na zero:
Rozkład kcal BTW:
DT/SW: 3/1,5/2,75 3098 kcal
DNT: 3/1,5/0,6 2378 kcal

Na masie:
Rozkład B/T/W będzie wyglądał następująco:
DT/SW: 3/1,5/3,6 3398 kcal
DNT: 3/1,5/1,5 2678 kcal

Przykładowy dzień DT/SW:


Przykładowy dzień DNT:


Do każdego posiłku obowiązkowo warzywa.

SUPLEMENTACJA:

w stałej suplementacji:
-Witaminy
-Magnez, Wapń, Cynk
-Żeń Szeń
-Omega-3
-Glukozamina
-Witamina C + Kolagen
-Białko WPC
-BCAA+Cytrulina

DAWKOWANIE WPC:
-po każdym treningu
-w innych porach dnia w celu uzupełnienia diety

TRENING:

Trening A:
-Podciąganie za kark 4s.
-Ściąganie wyciągu górnego do klatki 3s.
-Wyciskanie sztangi głową w dół RAMPA 5 + 1x80% CM
-Wykroki ze sztangą na karku 4s.
-Wyciskanie sztangi z przed głowy siedząc RAMPA 5 + 1x80% CM
-SS:Zottman Curl + Francuz leżąc x2s.
-SS:Brzuch
Unoszenie nóg w w zwisie - max
Russian twist z talerzem 15kg - max
Unoszenie tułowia skrętne głową w dół - max
Unoszenie tułowia proste głową w dół – max

Trening B:
-Podciąganie do klatki 4s.
-Ściąganie wyciągu górnego za kark 3s.
-Wyciskanie sztangi leżąc RAMPA 5 + 1x80% CM
-Wypychanie nóg na suwnicy 4s.
-Wyciskanie sztangi z zza karku siedząc - RAMPA 5 + 1x80% CM
-SS:Uginanie sztangi łamanej stojąc + prostowanie rąk na wyciągu 2s.
-SS:Brzuch
Unoszenie nóg w w zwisie - max
Russian twist z talerzem 15kg - max
Unoszenie tułowia skrętne głową w dół - max
Unoszenie tułowia proste głową w dół – max

REKORDY:
WL: 135
P: 125
MC:145

ZDJĘCIA(z przed 4 tygodni):





Zmieniony przez - saduu w dniu 2012-03-18 22:50:20

Kilkanaście minut się spóźniłem lecz mam nadzieje, że zostanę wzięty pod uwagę.

Bym był ucieszony gdyby moja kandydatura została wzięta pod uwagę.
Ćwiczę ok. 3 lata z przerwami i właśnie w tym roku zaczynam swą przygode z suplementami dzięki tej ankiecie dodałbym sobie również jak i sponsorom doświadczenie co do korzystnego oddziaływania tego suplementu na organizm który znikomo miał doczynienie z czymkolwiek.

ANKIETA:
Wiek: 17 lat
Staż: od grudnia 2009 roku

Wymiary:
Wzrost: 186cm
Waga: 86kg

Biceps:
Prawy - 39,5cm
Lewy - 38,8cm
Pas - 86cm
Udo - 60cm
Przedramie:
Prawe - 34cm
Lewe - 33cm
Klatka - 112cm

Plan treningowy:

Pon - klatka, biceps
Wt - plecy, triceps
Sr - wolne
Czw - nogi, barki, kaptury
Piątek - klatka biceps
Sobota - przedramię, brzuch
Niedziela - brzuch, kaptury

Dieta:
Staram się jeść produkty wysoko białkowe 5 posiłków dziennie przy zminimalizowanej zawartości tłuszczu

Suplementacja:
Obecnie - monohydrant kreatyny, carbo , s.a.w

Czemu ja?

Tak jak już na wstępie napisałem zaczynam dopiero przygodę z suplementami dodatkowo właśnie kończę za 2 tygodnie cykl na mono i mam zamiar zacząć brać po nim bcaa, aminokwasy, carbo, oraz gainera.
Myślę, że pozytywnie zostanie rozpatrzone moje zgłoszenie.

Zmieniony przez - Ghandii w dniu 2012-03-19 00:25:48

Witam serdecznie


Przystąpił mi w udziale zaszczyt ogłoszenia zwycięzców naszego testu sponsorowanego

Do testu wybrano
- Muczakos94
- Ann..
- W ojtek23

Proszę zwycięzców o przsesłanie mi na maila danych teleadresowych (adres - ulica, nr domu/lokalu, miejsowość, kod pocztowy; numer telefonu; imię i nazwisko)

Pragnąłbym nadmienić również, że w niedalekiej przyszłości będą organizowane kolejne nabory na testy produktów marki FitMax przez co warto śledzić nasz dział dział!!


Jeżeli ktoś pragnie być na bieżąco to zachęcamy do wstąpienia w szeregi naszego fanpage na facebooku - https://www.facebook.com/pages/FitMax-The-champions-choice/129754677081942


Pozdrawiamy
FitMax Team

Gratuluje zwycięzcom , i załuje ze znowu mi sie nie powiodło - ale dzis doszły do mnie wasze Bcaa więc choć ta pozycje z waszej oferty stestuje , pozdrawiam

U mnie także znów się nieudało ale zaciekawiło mnie to białko z amino i w tym tyg zamawiam myślę że chociaż nie zostałem wybrany także nie omieszkam dać opinnie

graty:)

wysłałem maila ;)

no to teraz tylko czekać na opinie:):) Gratulacje dla zwycięzców:)

dane wysłałam wczoraj

Rowniez wyslalem wczoraj maila z danymi

Dobrze by było, gdyby paczka wyszła jak najwczesniej, teraz mam ostatnie 2 tygodnie ciezkich treningow przed Mistrzostwami Polski juniorow, wiec aminki bardzo sie przydadza