Szacuny
537
Napisanych postów
15855
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
256574
ta redukcja to chybiony pomysl, juz masz malo miesni...po redukcji nie bedzie nic. Nogi podgon a nie narzekasz ze masz duzo w tylku, zapewniam Cie ze wiekszosc ma od 100 do 115cm i wyglada to normalnie, zreszta plaska dupa to nie jest oznaka mezczyzn.
Szacuny
0
Napisanych postów
293
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3456
Ok,na razie zostaje na masie. Dorzuce to aero i zobacze jak organizm zareaguje. Jutro postaram się zrobić trening,aminy kupie w następnym tyg. Polecacie jakieś dobre i za rozsądne pieniądze?
Szacuny
0
Napisanych postów
293
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3456
Żeby ograniczyć otłuszczanie się. Che zobaczyć jak organizm zareaguje po zostawieniu bilansu na 0 i dodaniu tych 15 min aero po treningu. Tak na tydzień,może dwa,potem już normalnie kcal na + i jazda dalej. Licze po cichu na to,że coś zleci z pasa i tyłka...o ile to realne.
Szacuny
20
Napisanych postów
2789
Wiek
13 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
42013
Nie widzę sensu w robieniu aerobów i masy jednocześnie. Mija się to z celem, ponieważ co nabierzesz to tak naprawdę nie zostanie przełożone na masę ale na dodatkową energie zużywaną podczas aerobów. Ale to tylko moje zdanie. Pozdrówka!
jacek2518
vade
Antos098
Longerus93
maxwell1
