...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Dobrze,że pokazałeś fotkę przed redukcją. Ukazuje nam ona jak wielkich sukcesów dokonałeś. Ile czasu redukujesz?(być może odpowiedź już gdzieś jest lecz nie doczytałem). Jaki był obwód pasa,waga i BF przed redukcją?
-
...
Napisał(a)
Vodka52->Przed redukcja mialem 22% a rozmiarow nie wiem nie mierzylem bo nie zdawalem sobie sprawy z tego ze az tak to wszystko zrzucę 14 kg to naprawde dla mnie wielki wyczyn.... treningi trwają juz 2 miesiace.... i czekam na nowa rozpiske od trenera...
...
Napisał(a)
Recepta-> jack3d dobry podukt mocno pobudzajacy powodujacy mrowienie nie ktorych czesci ciala, poczatkowo bralem jedna miarkę teraz biore juz 3 koncze drugie opakowanie tego z dosiadczenia polecam smak GRAPE BUBBLEGUM. Jak pracujesz lub sie uczysz i wracasz zmeczony do domu dobry wybor odrzywki przedtreningowej.
...
Napisał(a)
DeLux-> planu treningowego nigdzie nie umiescilem,
Jordino-> tylko sie nie zalej przez ten czas tak jak ja ;) heee
Jordino-> tylko sie nie zalej przez ten czas tak jak ja ;) heee
...
Napisał(a)
Wielki to mało powiedziane. Widać,że dawałeś z siebie wszystko. Zadaje Ci te pytania,bo sam mam zamiar zacząć redukcje od nowego tygodnia,tyle,że u mnie jest dużo mniej do zrzucenia. Z tego co widać na fotce (z przed redukowania) lubisz lub lubiłeś sobie czasem wypić;) Krupniczek na stole sobie stoi heh. Teraz też Ci się zdarza czy odstawiłeś to całkiem na bok?
-
...
Napisał(a)
teraz Juz alko nie tykam w Pl mialem z kim wypic tutaj nie zabardzo :) a od alkocholu wlasnie sie robi taka swinska morda ;) a jak do tego dodac ze studiowalem to studenckie zycie moze kazdy sobie wyobrazic hehe studiwalem 2 lata to byly lata przepite hehehe. A daje z Siebie wszystko na silowni jakos zapominam o wszystkim czuje sie lepiej...
...
Napisał(a)
Ładnie ;) Trenujesz ciągle splitem?
Nie moc lecz technika, zrobi z Ciebie byka!
...
Napisał(a)
Dokładnie w Polsce zawsze jest z kim wypić:) wiem po sobie niestety. W jakich granicach mieszczą się Twoje powtórzenia w serii? U mnie jest mały problem,bo nie posiadam diety ale myślę,że w miesiąc poleci chociaż te 3kg. Zalany też aż tak nie jestem,najgorszy brzuch uda i na twarzy też się zaokrągliłem. Celem jest 9-10%BF (obecne 13)
-
...
Napisał(a)
Elegancko. Powoli powrocisz
Polecane artykuły