Mataann

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

837

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olecko

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 12.11.2017 (15:52)

Data rejestracji 18.02.2012 (18:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na siłę do oceny nick: mataann płeć: mezczyzna wiek: 20 lat wzrost: 178 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 2,5 lata waga: 78 obwody: przedramie: 35cm biceps: 31 cm łydka: 42 cm udo: 64 cm biodra (na wysokości kolców): -	5	2012-04-15 21:12
Trening dla zaawansowanych	Doradztwa potrzeba ;) witam :)) mam pytanie czy warto zamienic rozpietki na rozciaganie klatki hantlem? czy robic to i to? jeszce jedno pytanie czy robic młotki wraz z gałka czy co tydzien młotek, a raz gałka?	2	2012-03-09 20:48
Trening dla zaawansowanych	Superserie jest ktoś kto mógłby opowiedzieć o superseriach? jak robić, jakie przerwy;>	3	2012-02-25 14:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	BLOG - RUGBYMAN	2016-09-08 19:31
Galeria Zdjęć	BLOG - RUGBYMAN	2016-09-08 14:22
Galeria Zdjęć	Gawlak foty 1,2,4	2015-02-09 18:56
Doping	lukasz1984- wycinka do zawodow	2012-05-01 09:17
Trening dla zaawansowanych	Węglowodany przed treningiem	2012-04-24 14:55
Trening dla zaawansowanych	Trening klata/bic	2012-04-24 14:53
Trening dla zaawansowanych	Trening na siłę do oceny	2012-04-16 18:54
Trening dla zaawansowanych	Trening na siłę do oceny	2012-04-16 14:31
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny - siła	2012-04-15 21:25
Trening dla zaawansowanych	TRENING PLECOW - SZEROKOSC I GRUBOSC	2012-04-05 13:15
Trening dla początkujących	Jak dobrze wyglądać....	2012-03-25 21:27
Trening dla zaawansowanych	Biceps	2012-03-25 20:49
Trening dla zaawansowanych	Brak przyrostu siły	2012-03-24 21:50
Trening dla zaawansowanych	Brak przyrostu siły	2012-03-24 16:58
Trening dla zaawansowanych	2pyt. Twardosc bicepsa oraz rekord w wyciskaniu.	2012-03-24 08:31
Trening dla zaawansowanych	Moj nowy plan do oceny	2012-03-22 20:39
Trening dla zaawansowanych	Moj nowy plan do oceny	2012-03-22 09:14
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy po 40	2012-03-22 09:11
Trening dla zaawansowanych	prośba o ułożenie splita	2012-03-22 09:06
Trening dla zaawansowanych	jak bedzie lepiej..?? madre wypowiedzi zostana nagrodzone!	2012-03-21 07:44
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny - prior łapy	2012-03-20 20:29
Trening dla zaawansowanych	Dziwne anomalia	2012-03-20 20:26
Trening dla zaawansowanych	Pompa-klatka???	2012-03-20 20:23
Trening dla zaawansowanych	jak bedzie lepiej..?? madre wypowiedzi zostana nagrodzone!	2012-03-20 20:19
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny - prior łapy	2012-03-19 20:58
Trening dla zaawansowanych	Trening siłowy	2012-03-19 19:15
Galeria Zdjęć	SNiZ	2012-03-17 08:55
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do ocenki.	2012-03-17 08:25
Trening dla początkujących	Problem z nierosnącymi ramionami	2012-03-09 22:12
Trening dla zaawansowanych	Doradztwa potrzeba ;)	2012-03-09 22:09