Mataann

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

837

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Olecko

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 12.11.2017 (15:52)

Data rejestracji 18.02.2012 (18:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na siłę do oceny nick: mataann płeć: mezczyzna wiek: 20 lat wzrost: 178 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 2,5 lata waga: 78 obwody: przedramie: 35cm biceps: 31 cm łydka: 42 cm udo: 64 cm biodra (na wysokości kolców): -	5	2012-04-15 21:12
Trening dla zaawansowanych	Doradztwa potrzeba ;) witam :)) mam pytanie czy warto zamienic rozpietki na rozciaganie klatki hantlem? czy robic to i to? jeszce jedno pytanie czy robic młotki wraz z gałka czy co tydzien młotek, a raz gałka?	2	2012-03-09 20:48
Trening dla zaawansowanych	Superserie jest ktoś kto mógłby opowiedzieć o superseriach? jak robić, jakie przerwy;>	3	2012-02-25 14:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	BLOG - RUGBYMAN	2016-09-08 19:31
Galeria Zdjęć	BLOG - RUGBYMAN	2016-09-08 14:22
Galeria Zdjęć	Gawlak foty 1,2,4	2015-02-09 18:56
Doping	lukasz1984- wycinka do zawodow	2012-05-01 09:17
Trening dla zaawansowanych	Węglowodany przed treningiem	2012-04-24 14:55
Trening dla zaawansowanych	Trening klata/bic	2012-04-24 14:53
Trening dla zaawansowanych	Trening na siłę do oceny	2012-04-16 18:54
Trening dla zaawansowanych	Trening na siłę do oceny	2012-04-16 14:31
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny - siła	2012-04-15 21:25
Trening dla zaawansowanych	TRENING PLECOW - SZEROKOSC I GRUBOSC	2012-04-05 13:15
Trening dla początkujących	Jak dobrze wyglądać....	2012-03-25 21:27
Trening dla zaawansowanych	Biceps	2012-03-25 20:49
Trening dla zaawansowanych	Brak przyrostu siły	2012-03-24 21:50
Trening dla zaawansowanych	Brak przyrostu siły	2012-03-24 16:58
Trening dla zaawansowanych	2pyt. Twardosc bicepsa oraz rekord w wyciskaniu.	2012-03-24 08:31
Trening dla zaawansowanych	Moj nowy plan do oceny	2012-03-22 20:39
Trening dla zaawansowanych	Moj nowy plan do oceny	2012-03-22 09:14
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy po 40	2012-03-22 09:11
Trening dla zaawansowanych	prośba o ułożenie splita	2012-03-22 09:06
Trening dla zaawansowanych	jak bedzie lepiej..?? madre wypowiedzi zostana nagrodzone!	2012-03-21 07:44
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny - prior łapy	2012-03-20 20:29
Trening dla zaawansowanych	Dziwne anomalia	2012-03-20 20:26
Trening dla zaawansowanych	Pompa-klatka???	2012-03-20 20:23
Trening dla zaawansowanych	jak bedzie lepiej..?? madre wypowiedzi zostana nagrodzone!	2012-03-20 20:19
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny - prior łapy	2012-03-19 20:58
Trening dla zaawansowanych	Trening siłowy	2012-03-19 19:15
Galeria Zdjęć	SNiZ	2012-03-17 08:55
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do ocenki.	2012-03-17 08:25
Trening dla początkujących	Problem z nierosnącymi ramionami	2012-03-09 22:12
Trening dla zaawansowanych	Doradztwa potrzeba ;)	2012-03-09 22:09