SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Powrót do Formy po 30-tce!

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2044

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 51
Witam wszystkich. Chce podzielić się z wami swoimi postanowieniami i ich realizacjami. Po 30 roku życia postanowiłem wziąść sie za siebie po 5 latach przerwy. Kiedy kończyłem przygode z żelastwem to forma była może nie najlepsza ale zadowalająca. I kiedy popatrzyłem na stare zdjecia to zrobiło mi sie tęskno za tym wszystkim i wróciłem na jasną strone mocy!
Treningi wjechały ostro tak samo jak dieta. Staram sie na ile moge wszystkiego pilnować na tyle na ile sie da. Mineły dwa miesiace i chce sie z wami podzielić moimi efektami. Dodam że nóg nie pokazuje bo nie cwicze ich. Jedynie podczas biegania i plywania na basrnie. Choroba kolan plus naderwana łąkotka nie chcą współpracować no ale moim celem jest poprostu zdrowe, silne ciało. Pozdrawiam!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 51
Dwa miesiące temu.




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 51
Aktualnie




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 8872 Napisanych postów 46335 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 364992
Widać, że idziesz w dobrą stronę
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 14417 Napisanych postów 124560 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1419668
Progres jest, trzymać tak tylko dalej.
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 51
Panowie mmam pytanie. Basen czy bieganie?
Gdzie wiecej spale kalorii?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 46107 Napisanych postów 292340 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1432906
Na pewno basen , plus basen ma dużo więcej zalet


Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-06-07 05:56:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 14417 Napisanych postów 124560 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1419668
Zalezy jak się bedzie biegało i pływało.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 1 rok Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 51
Bede sie musiał jakoś dostosować. Teraz przez miesiac robie cardio po 60 minut i rano ciezko mi sie wyrobic do pracy. Basen za pozno otwieraja. Przez ostatnie dwa miesiace tylko plywalem wiec chyba nic sie nie stanie jak zwieksze ilość cardio na bieganie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 14417 Napisanych postów 124560 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1419668
Obje opcje fajne, jedna Ci isę znudzi to wyjbierzesz inną

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena formy

nutlove nowy