Recepta

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

10537

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.02.2014 (12:00)

Data rejestracji 21.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Słabsza partia 2 razy w tyg? jak w temacie . bicepsy są moją słabą stroną czy trening 2 raza w tyg przyniesie rezultaty , czy wyczerpie mięśnie bez efektów	11	2011-10-13 20:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2012-08-24 14:15
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2012-08-20 15:44
Doping	%%%TWOJA CHWILA PRAWDY 17 %%%%	2012-08-18 16:52
Galeria Zdjęć	sztajer 95	2012-08-18 16:05
Galeria Zdjęć	jak zmienila mnie silownia	2012-07-26 12:12
Galeria Zdjęć	5 miesięcy - do oceny.	2012-06-30 19:47
Galeria Zdjęć	ocencie:)	2012-04-20 15:54
Galeria Zdjęć	blood & guts	2012-04-20 07:21
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Burneika	2012-04-17 19:28
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Burneika	2012-04-16 21:33
Galeria Zdjęć	BICEPSY SFD VOL II	2012-03-25 10:10
Galeria Zdjęć	Pablo 86 str.4,5,7	2012-03-09 15:53
Galeria Zdjęć	Powrót na silownie(po złamanym obojczyku)	2012-03-06 16:31
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Surowe jajka??	2012-02-20 16:34
Controlled Labs	Controlled labs-White Flood	2012-02-18 18:33
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Guy Montefiore Shaffer	2012-02-12 21:32
Trening dla zaawansowanych	shitman / 300sta masa! :D	2012-02-12 21:24
Galeria Zdjęć	WallEast - Fotki z formy + Bodybuilding Motivation	2012-02-10 21:32
Galeria Zdjęć	WallEast - Fotki z formy + Bodybuilding Motivation	2012-02-10 21:25
Galeria Zdjęć	WallEast - Fotki z formy + Bodybuilding Motivation	2012-02-10 20:40
Galeria Zdjęć	WallEast - Fotki z formy + Bodybuilding Motivation	2012-02-04 22:09
Trening dla zaawansowanych	Lewy motyl nie rosnie co jest ?	2011-12-31 09:41
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Jason Huh IFBB Pro	2011-12-31 09:37
Trening dla zaawansowanych	Lewy motyl nie rosnie co jest ?	2011-12-31 09:35
Galeria Zdjęć	FINAŁY MR SFD IV - OSTATNIA DOBA GŁOSOWANIA!!	2011-11-24 20:27
Trening dla początkujących	Słabsza partia 2 razy w tyg?	2011-10-17 21:42
Zdrowie i Uroda	Dorabianie zęba	2011-10-15 12:51
Zdrowie i Uroda	Dorabianie zęba	2011-10-14 13:12
Trening dla początkujących	Słabsza partia 2 razy w tyg?	2011-10-14 12:53
Trening dla początkujących	Słabsza partia 2 razy w tyg?	2011-10-14 12:50