sztajer 95

Witam wszystkich :)
Wiek 17
Waga 92
Wzrost 180
Staż treningowy 3lata
Obwód ramienia 43
Obwód klatki 122
Obwód Pasa 84
Wyciskanie leżąc 142
MC 215
Przysiad 190

Gdzie nogi? Ładnie to wygląda ale trochę bym popracował nad klatą puki co sog ;)

spoczko nie ma problemu wieczorkiem wlepie nogi :) moj najsłabszy punkt to srodek klaty ...

.

tutaj widac kawałek nogi hehe , tylko zdjecie z zimy to jeszcze wiekszy bf :)

yebane mlodociane mutanty zaluje ze zaczolem cwiczyc w wieku 17 lat . im wczesniej tym lepiej ;p

w maju strat w zawodach mini strongman i II miejsce :)

masywnie jak na ten wiek. :D bedzie z Ciebie byk w przyszłości.. :)
z tego co widze to klatka nieco kuleje, choć widze ze genu do niej nie masz za bardzo. no i brzuch do poprawy.
tak w ogole to teraz masujesz/redukujesz?

zostawiam soga. :)

Siema, powiem tak, obecnie zjechałem tak z 5 kg ale na typowa wycinke jeszcze nie czas , podrobie sie jeszcze ze 2 latka i zobacze wtedy co i jak bo narazie mam dylemat 3boj strongman czy kulturystyka :) zjecia nie zabardzo po kolei ,te jasniejsze aktualnie a to ostatnie to w zimie było :)
a co do klatki to srodek strasznie mam słaby lecz dodam jakies zdjatko biceps bokiem to wtedy ocenicie . Brzuszek wiadomo bf jest nie za niski to i go srednio widac heeh
Zmieniony przez - sztayer2f w dniu 2012-08-18 19:54:48

Zmieniony przez - sztayer2f w dniu 2012-08-18 19:58:55

tłusto i niekształtnie.

ale jeśli startujesz w strongman to nie przeszkadza

dobrze jest sog