WW i IG

kiedys czytalam ze niemozna pic alkohol owszem ja niepije go ale juz drugi raz sobie pozwolilam na disco wypic alkohol i strasznie sie balam ze mi zatrzyma diete lub przybedzie mi z 2 kilo,pilam wodke z redbulem,redbul ma bardzo duzo wegli,ale jak stawalam na wage z rana to mialam zawsze kilo mniej po takiej zabawie wiec jak to jest z tym alkoholem i napojami,nierobilam doladowania z jedzeniem po prostu mniej zjadlam w ciagu dnia i wtedy sobie wypilam ,juz drugi raz tak zrobilam,i powiem ze sporo wypijalam takichn apojow i mimo to i tak mialam kilo mniej rano juz

Agataa

alkohol odwadnia organizm dlatego Twoja waga mogla pokazywac mniej co do alkoholu i diety keto - to rzeczywiscie powinnismy uwazac - lecz tak jak mowisz - pewna ilosc ww zawartych w red bullu czy piwie (chodz tego ostatniego ni epilas jak widze) wcale nie musi oznaczac powrotu do wagi sprzed kuracji czy jakichs strasznych powiklan po prostu - staraj sie nie pic - a jesli juz - to z umiarem
ps. witam po weekendowej przerwie bylem na weselu i tez troche wypilem ) przepraszam wiec ze nie moglem wczesniej odpowiedziec

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga

a czy ja napisalam ze pije codziennie?niejestem alkoholiczka po prostu wypilam troche alkoholu w sobote to normalne czasem nie,tak mi odpowiedziales jakbym pila go codziennie,niepilam piwa bo jesli juz pije alkohol to staram sie niemieszac, wypilam tylko wodka z redbulem,ale dzieki za odpowiedz

Agataa

?? ło jesu jesuuu
gdzie ja napisalem ze Ty pijesz codziennie
hehe nie mialem tego nawet na mysli jesli Cie urazilem to przepraszam - nie mialem takiego zamiaru - po prostu zle odebralas to co napisalem
pozdrawiam

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga

wiem wiem to ja zle zrozumialam cie hehe ok mam jedno pytano niedlugo dobiega koniec mojej dietki,w ciagu calej dietki czulam sie bardzo dobrze,jestem bardzo zadowolona i najchetniej nigdy bym z niej niezryzgnowala nawet jedzenie mi nieobrzydlo,do tego zgubilam sobie 7 kilo,i wlasnie chcialabym sie jeszcze zapytac wazylam 67 teraz 60 czy jest mozliwosc zebym jeszcze zgubila z 3 kilo? czy moze po tym jak 7 kilo mi ubylo to teraz bedzie wolniej mi spadac waga?w sumie moja dieta konczy sie dokladnie 7 lipca ale chcialabym ja troszke przedluzyc zeby schudnac tyle ile chcialam,jesli 2 miesiace super sie czuje i dobrze mi z ta dieta to czy niewielkie przedluzenie cos zmieni?przeciez niemoge powiedziec ze jedzac kiedys normalnie to super sie odzywialam,bo albo sie glodzilam albo jadlam nieregulrnie i niepatrzalam zbytnio na to co jem i zylam wiec i przy tym da sie zyc ,boje sie tego ze jesli wprowadze normalne jedzenie to znaczy nie tam jakies pizze obiady z kartoflami czy inne rzeczy ktore mnie naprawde moga znowu utuczyc ale typu owoce warzywa,chleba juz nietkne bo sie odzwyczailam ,po prostu czy jesli bede jadla w rozsadnych ilosciach czy waga mi wroci do poprzedniej czy jednak po tej dziecie mozna normalnie utrzymac wage niestresujac sie za mocno?niechche znowu utyc po tylu wyrezczeniach i walki z kilogramami jestem teraz szczesliwsza i chce byc dalej tylko jak utrzymac teraz swoja wage,zeby caly wysilek nieposzedl na marne?

Agataa

1. diety niskoww sa polecane jako sposob na zycie
2. limit dziennych ww jest sprawa indywidualna (musisz eksperymantowac na sobie) trudne ale jedynie efektywne (obserwuj lustro i ciuchy)
3. nie zapomnij ze tyje sie od nadmiaru kalorii nie bezposrednio od nadmiaru ww
4 POWODZENIA

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

1. diety niskoww sa polecane jako sposob na zycie

Biniu ale jesli dobzre pamietam - Agata miala diete ketogeniczna ten typ diety z tego co pamietam nie jest zalecany w dlugiej perspektywie czasowej ... jesli sie mysle sprostuj
pozdrawiam

Jak jesz - tak zyjesz
Wiedza to podstawa
Doradca w dziale Alternatywna Droga

ok to zapytam sie tak co po diecie tluszczowej czyli ckd czy jakos tam.
Co dalej zeby nietyc,chyba niepowinnam utyc od owocow jesli niebede jadla tlusto,itp. niezamierzam sie objadac teraz wszystkim co popadnie niegdy tego nierobilam,moja nadwaga zostala po ciazy nie od tego ze sie objadalam i sobie tylam wiec co dalej?czy moge zrobic miesiac przerwy na lekkie posilki typu owoce warzywka ryby itp. i znowu wejsc na tluszczowa? jak czesto mozna ja stosowac? czy jest jakis problem w tej diecie i jesli swietnie sie czuje z ta dieta czemu musze ja zakonczyc? jakie jest ryzyko przedluzenia tej diety,a czy moge sobie zyc jeden miesiac z dietka tluszczowa a drugi miesiac z lekka dieta warzywno owocowa i tak na przemian dla urozmaicenia?tu niechodzi o to ze chce non stop chudnac ale niechce przytyc ciesze sie z wynikow swoich i niechce zmarnowac tego wiec?

Agataa

powtorze sie

1. diety niskoww sa polecane jako sposob na zycie
2. limit dziennych ww jest sprawa indywidualna (musisz eksperymantowac na sobie) trudne ale jedynie efektywne (obserwuj lustro i ciuchy)
3. nie zapomnij ze tyje sie od nadmiaru kalorii nie bezposrednio od nadmiaru ww

Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003
'Alternatywna Droga'

niemusisz tego powtarzac ja sie pytam co moze mi sie stac jesli bede stosowala dluzej niz 2 miesiace diete tluszcowa ?bo piszecie ze niedobrze przedluzyc tylko 2 miesiace wiec dlaczego niemozna dluzej jesli ta dieta,to dla mnie super jest i niezmuszam sie do niej,niepisz tego samego zawsze,ja niechce experymentow robic na sobie,po prostu szukam porady i odpowiedzi na moje pytania,tez nierozumiem jednego najpierw pisza tu ze to weglowodany tucza teraz ze kalorie to co w koncu?czy moge sobie zyc przy tej diecie tyle ze co 2 tygodnie robic 2 dni owocowo warzywne zeby niezaprzestac jesc ich calkowicie?czy wtedy moge sobie tak dluzej utrzymywac ta diete?o to mi chodzi wiec znacie odpowiedz na moje pytania?czemu tylko 2 miesiace?

Agataa