Macior20!! poczatek 17 lat staz 8 mieciecy na sucho

zalukaj do danych z profilu i ocen:D:P wiek koncowka 16lat i 7miesicy treningu... dodam ze przyszlo niemal 9kg masy:P(zasluga kurczaczka i ryzu zrezta te mase i wysoki BF widac na zdj:P> zdjecie totalny luz bez cwiczenia przed. uwagi itp krytyka pochwala pomoc dieta plan wszystkie formy pomocy w rozowju mile widziane ps nogi narazie pomijane ze wzgledow zdrowotnych za jakis czas zaczne o nie dbac drugie ps sorki za zdj nieogarniam jak dokonca je robic

















Zmieniony przez - macior20 w dniu 2012-02-20 21:10:05

Zmieniony przez - macior20 w dniu 2012-02-20 21:37:16

za wczesniena foty

ty chyba chcez justina bibera z siebie zrobić lol

Różowe majtasy rozyeb**y system

Ale jw za wcześnie na foty xd

Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2012-02-21 00:27:11

źle nie jest ćwicz dalej ;)

ludzie zrozumcie w koncu do ciężkiej cholery, jeżeli wyglądem nie różnicie sie od człowieka który nigdy nie ćwiczył to nie wrzucajcie tutaj swoich zdjęć to forum sportowe a nie fotka.pl

wiesz co ricz nie każdy tak wygląda bez ćwiczeń

Cent75 Popieram !! Sog poleciał !

ja cie nie pie....rdole!!!

cent75 znam wielu ludzi którzy sztangi w zyciu nie trzymali a wyglądają nie porównywalnie lepiej

Niektórzy dają gorsze foty i tylko dlatego że spamują i ktoś ich kojarzy to jest ok


Podstawy są Plecy i triceps chyba najlepiej wyglądają moim zdaniem