MVPBartek
cofnij sie dwie strony w tyl i przeczytaj,co napisalem.
zaloz osobny temat,podaj jak najwiecej info i wtedy bedzie mozna cos doradzic.
__Logan__
adaptacja przebiega w scisle okreslony sposob.
praca w niskich zakresach ma sie nijak do tej na zakresach wyzszych-i na odwrot.
chcesz byc dobry trzepiac po 15p(...i wiecej)?
zacznij cwiczyc w ten sposob-czyli stworzyc nowe(inne) warunki do adaptacji.
...a czy jest to konieczne,skoro
jest progres? sam sobie odpowiedz.
Famasco
zgadza sie-dobrze rozumujesz.
nie patrz tak sztywno na temat.
ciezar-zgoda....ale co,jesli pewnego dnia,zamiast planowanej liczby powtorzen,wykonasz ich mniej?
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-02-17 20:49:49