Odzywki- problem;/

Dzięki wielkie za pomoc , SOG:)

Jade na cyklu tak jak mi doradziliście juz około 2 tygodnie i nie widze zbytnio na razie efektów , dieta jest praktycznie 100% , nie ważyłem sie w sumie bo na razie nie chcę obwodów nie mierzyłem ale w sumie jak patrze w lustro to chyba nic mi nie przybyło , może w klacie tylko:
30g nitro przed treningiem
5g mono po treningu

dnt 5g mono
Myślicie że czemu tak jest ?;/

Kreatyna dobrze się rozkręca dopiero po 3 tyg Ćwicz i trzymaj diete sumiennie a będą efekty Podstawa to cierpliwość

a czego sie spodziewałes po 2 tyg????
budowa miesni to nie dni czy tyg, tylko miesiace i lata pracy

Długo mnie nie było ponieważ miałem studniowke i poprawiny, ale mniejsza o to Piszę bo jak zwykle chcę się czegoś dowiedzieć :D danieloooi pisałeś mi "cykl na kreatynie rób 8-10 tyg. lecz jak widzisz nadal jakieś postępy to do 12 tyg. możesz ciągnąć"- zacząłem juz na nitro i mono trzeci tydzień i niestety zauważyłem że nitro mi się już kończy nwm czy mi starczy do końca tego tygodnia, a dopiero w sumie zaczęło się rozkręcać:/ A stosuje tak jak mi Remik7 podpowiedział: "30g nitro przed treningiem
5g mono po treningu ,dnt 5g mono". Mono mam w sumie jeszcze dużo , czyli jak mi sie skończy nitro to mam brać cały czas mono ?

tak jest jak konczy się nitro to albo kupujesz nowe albo ciągniesz dalej cykl na samym mono.

No właśnie nie wiem czy nie dokupić bo po samym mono może nie być takich efektów (napompowania mięśni na treningu) jakich miałem po nitro :/ I wtedy jak dokupie to ile cisnąć na tym , znowu do końca wybrac?

dokup drugą puche i jedziesz

Jak ten starczył Ci na 3 tygodnie to dokup na następne 3 tygodnie a potem już na sammym mono koncz cykl do 8-10 tygodni.

Doobra dziękówka :)