Odzywki- problem;/

1.60 za muszynianke ? ;o U mnie masakra ... 2.60 z polo markecie , znalazlem za 2.10 w sklepie ale daleko ode mnie ... :/ A dlaczego teraz np. obojętnie jaką a w lato wysokomireralizowane?

pewnie chodzilo o to, ze pocac sie w lato tracimy sporo mineralow

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-02-04 20:48:59

Tak jest punkt dla Tomq'a. To nie muszynianka tylko muszyna






Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-02-04 22:30:14

a ja pije wode Kauflandowa ok 1.60 za 5l i póki co druga glowa mi nie wyrosła wiec nie widze sensu przepłacac

skrajnie niskozmineraliowane wody, mozna oczywiście popijac, ale sugeruję na nich nie bazować. I nie jest to kwestia "drugiej głowy", tutaj szerzej na ten temat: http://potreningu.pl/artykuly/353/woda-zrodlana-kaluzanka 

no, dobrze. jakie wiec moze miec to odczuwalne skutki uboczne przy długotrwałym stosowaniu?

niedobory pewnych elektrolitów mogą mieć rozmaite skutki. W skrajnych wypadkach - np w czasie długotrwałych wysiłków mozna doprowadzić nawet do stanów zagrazających zyciu (przewodnienie hipotoniczne - najczesciej jest wynikiem bzdurnego przekonania, że im więcej wody się wypije w trakcie wysiłku - tym lepiej). Na co dzień picie skrajnie niskozmineralizowanej wody doprowadza do nasilonej diurezy poteguje straty niektórych elektrolitów z moczem, dodatkowo - uczucie pragnienia nie mija. Zaburzenia równowagi kwasowo zasadowej również sa bardziej prawdopodobne przy piciu wody niskozmineralizowanej,

"Na co dzień picie skrajnie niskozmineralizowanej wody doprowadza do nasilonej diurezy poteguje straty niektórych elektrolitów z moczem, dodatkowo - uczucie pragnienia nie mija. Zaburzenia równowagi kwasowo zasadowej również sa bardziej prawdopodobne przy piciu wody niskozmineralizowanej,"

a co w zwiazku z tym? jakies skutki które sa zauwazalne, pogorszenie stanu zdr. czy cos podobnego. tak w najprostszym tłumaczeniu...

trudno mówić o bezpośrednim przełożeniu na zauważalne skutki zdrowotne. Zauważ, że nawet palenie papierosów przez 5 - 10 lat nie daje żadnych skutków zdrowotnych, przy czym zauwazalne to takie których narastanie jesteśmy w stanie sami zaobserwować. Podobnie jest ze spożywaniem / niespożywaniem warzyw.

Woda mineralna w diecie wielu osób stanowi istotne źródło wapnia i magnezu, a okołowysilkowo - także sodu. Niedobór w/w może dawać rozmaite skutki zdrowotne, ale zazwyczaj bez trwałych efektów (czli takich, które by nie znikały po uzupełnieniu braków). czesto sa to skurcze, bóle głowy, gorsze samopoczucie i pogorszenie zdolnosci wysiłkowych. Dla osób aktywnych fizycznie istotne powinno byc to, że picie wody odmineralizowanej - sprzyjaj utracie elektrolitów (a jak ktos nie wie po co mu elektrolity - to powinien poszukać sobie informacji na ten temat, bo nie ma sensu bym ja to opisywał), a pice wody wysokozmineralizowanej sprzyja ich uzupełnianiu.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-02-05 00:04:40