Odzywki- problem;/

o teraz lepiej zrozumiałem
bede wieksza uwage przywiazywał do tego co pije ale bez popadania w skrajnosci oczywiscie,

dzieki za chec wyjasnienia sprawy

a co do poszczególnych wod np.sredniozmineralizowanych czy w takim przedziale woda wodzie jest równa czy nie koniecznie. sa te lepsze czy gorsze?

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-05 00:10:59

Na samym dole masz tabelkę z wynikami badań
http://www.pro-test.pl/tests_article/167328,0/Test wód mineralnych i źródlanych_Wybór wody.html 

Dzięki za odpowiedzi.

Skończyłem brać tego gainera i niby przytyłem 6kg ale to nwm czy po gainerze czy raczej od diety, teraz mam zamiar zakupic mass xxl treca

jak Ty tego nie wiesz to skad my mamy wiedziec?

Nie oczekuje od Ciebie tego żebyś mi to powiedział , napisalem to tak jakby dla podsumowania :)

Mam pytanie troche spoza tematu, jeżeli wcześniej razem z gainerem mialem 4100 kcal a jeżeli teraz nie biore zadnego i mam 3800 to moge przez to przestać tyć ? bo organizm przyzwyczaił sie do 4100kcal tak ? ale w sumie itak mam sporą nadwyżke kaloryczną bo moje dzienne spożycie to 3300.

tego nikt nie wie

Może być tak że zacznie lecieć masa w dół a mozesz i dalej przybierać na masie tylko że wolniej, za około 2 tygodnie się dowiesz jak staniesz na wagę i spojrzysz w lustro czy coś się zmieni.

Aha , to chyjowa sprawa ... Musze chyba jednak zacząć brać tego gainera ... albo zaczne wiecej wpyerdalac , posileczek wiecej HAHA