wariat251
Witam Trec Team i nie tylko ;)
Jako, że właśnie kończę plan treningowy Mawashiego - nie wiem czy jest wam znany, ale napiszę, że składa się z 3 mikrocykli (wytrzymałość, siła, masa) - wykonanie tego planu zajęło mi 4/5 miesięcy, co nie zmienia faktu, że jestem zadowolony.
Za dwa tygodnie kończę aktualny plan, zrobię sobie 1-2 tygodnie przerwy i chciałbym wejść na nowy cykl połączony z suplementacją.
Na ostatni cykl kreatynowy wykorzystałem CM3 - jestem bardzo zadowolony, ponieważ przez długi czas nie mogłem się wybić nad ,,mojego maxa" , a ten preparat przy dobrym treningu i żywieniu w ciągu 7 tygodni pozwolił mi się wybić z 75kgx2 na 86x2, czyli aż 10 kg, wiem, że to nic wielkiego, ale na większe ciężary będę miał czas.
Mam rocznikowo 18 lat, staż to około 16miesięcy
Na kolejny cykl planują zastosować S.A.W + CM3, a do tego BCAA i jakieś witaminki.
Co do planu, rozważam HST, z tym, że na mikrocyklu 15 nie brałbym supli, a zacząłbym od 10, ciągnąc 6 tygodni do zakończenia negatywów.
Co prawda CM3 mnie kopnęło w 3 tygodniu, wtedy odnotowałem przyrost siły, później się przyzwycziłem, ale że będę brał S.A.W to przy negatywach zwiększę dawkę.
Co sądzicie o takiej suplementacji + HST ? nigdy wcześniej nie wykonywałem hst, ani nie brałem stacków
Czy w takim połączeniu ,,jeżeli dobrze pójdzie" mogę liczyć na przyrosty siłowe oraz masowe( wiem, że te zależą od diety ) ??
Czy to w ogóle ma sens ?
Proszę o porady doświadczonych, którzy albo stosowali S.A.W, CM3 albo ćwiczyli hst ;)
Z góry dzięki za odpowiedzi
Jako, że właśnie kończę plan treningowy Mawashiego - nie wiem czy jest wam znany, ale napiszę, że składa się z 3 mikrocykli (wytrzymałość, siła, masa) - wykonanie tego planu zajęło mi 4/5 miesięcy, co nie zmienia faktu, że jestem zadowolony.
Za dwa tygodnie kończę aktualny plan, zrobię sobie 1-2 tygodnie przerwy i chciałbym wejść na nowy cykl połączony z suplementacją.
Na ostatni cykl kreatynowy wykorzystałem CM3 - jestem bardzo zadowolony, ponieważ przez długi czas nie mogłem się wybić nad ,,mojego maxa" , a ten preparat przy dobrym treningu i żywieniu w ciągu 7 tygodni pozwolił mi się wybić z 75kgx2 na 86x2, czyli aż 10 kg, wiem, że to nic wielkiego, ale na większe ciężary będę miał czas.
Mam rocznikowo 18 lat, staż to około 16miesięcy
Na kolejny cykl planują zastosować S.A.W + CM3, a do tego BCAA i jakieś witaminki.
Co do planu, rozważam HST, z tym, że na mikrocyklu 15 nie brałbym supli, a zacząłbym od 10, ciągnąc 6 tygodni do zakończenia negatywów.
Co prawda CM3 mnie kopnęło w 3 tygodniu, wtedy odnotowałem przyrost siły, później się przyzwycziłem, ale że będę brał S.A.W to przy negatywach zwiększę dawkę.
Co sądzicie o takiej suplementacji + HST ? nigdy wcześniej nie wykonywałem hst, ani nie brałem stacków
Czy w takim połączeniu ,,jeżeli dobrze pójdzie" mogę liczyć na przyrosty siłowe oraz masowe( wiem, że te zależą od diety ) ??
Czy to w ogóle ma sens ?
Proszę o porady doświadczonych, którzy albo stosowali S.A.W, CM3 albo ćwiczyli hst ;)
Z góry dzięki za odpowiedzi
Krzysztof Piekarz
PatrolRnR
MARIO
DEFINICJA
Nitroman
