redukcja problem z spadkiem wagi

o mniam ciasto drożdżowe ... sama robiłaś?
trening bardzo fajny! Musze włączyć do swojego planu , tylko ciekawe jakie obciążenia masz?

obciążenia ,ale do czego?Co do ciasta to chodziło mi w posiłku o pizze .Ciasto robione przez mamę :)

Jeżeli chodzi o sztangielki to mam butelki.

Czy Ty na pewno masz 18lat?

Ciasto drożdżowe w potreningowym i masa jak się patrzy!

Co do ćwiczeń dokończę je wszystkie i jadę według ćwiczeń z forum

Ooo, ciasto drożdżowe! Rewelacja! Też muszę sobie zrobić ,bo ciągle tylko czysta miska i czysta miska. Ile można? ;/

Co do ćwiczeń poprawię się :) bo nie wygląda to najlepiej.Jutro rano się zmierzę,ale jakoś nie czuję,żeby obwody mi spadły tak jak u innych każdego tygodnia.Wydaje mi się nawet ,że przytyłam.

ser żółty liczymy jako nabiał?

tak