kietek
Witam chodzę na siłownie 7 miesiecy i mam takie nie zręczne pytanie czy dobrze jest ćwiczyć naddczo ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
47
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1104
Wiek
46 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22044
ehehehehe, NADDCZO? 
na czczo, rozumiem? 
faktycznie, nieco "niezręczne" - generalnie NIEDOBRZE!!!!
ale pytanie jaki trening? Bo już np aero poranne, jeżeli masz do zbicia 30 kg sadła, to proszę bardzo!
na czczo, rozumiem?
faktycznie, nieco "niezręczne" - generalnie NIEDOBRZE!!!!
ale pytanie jaki trening? Bo już np aero poranne, jeżeli masz do zbicia 30 kg sadła, to proszę bardzo!
...
Reko15
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
539
Ćwiczyć by schudnąć??
Kurczak, ryż i kreatyna
zrobią z ciebie sk***ysyna.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
47
mam małego brzucha i chcialbym sie go pozbyć ale przy okazji chcialbym nabrać masy miesniowej
...
HaVoK89
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1970
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
57255
Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
47
ok dzieki za wszelkie info:)
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
2580
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
31633
Lepiej nie ćwicz na czczo, jeśli poza spaleniem tkanki tłuszczowej chcesz zachować mięśniową. Trenując na czczo masz mniej energii na dobry trening i szybciej zaczynasz spalać ciężko wytrenowane mięśnie.
...
traktor71
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7409
Wiek
54 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
39811
juz dawno takich glupot nie czytalem.co drugi,to lepszy.
kietek
zaraz po przebudzeniu?
sprecyzuj.
po treningu cos jesz?
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-01-18 19:51:42
kietek
zaraz po przebudzeniu?
sprecyzuj.
po treningu cos jesz?
Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-01-18 19:51:42
"live and die in the squat rack"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
47
banana najczęsciej na siłownie gdzies tak 1h po przebudzeniu
Zmieniony przez - kietek w dniu 2012-01-18 20:15:08
Zmieniony przez - kietek w dniu 2012-01-18 20:15:08
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
czy tan plan jest dobry dla poczotkujacego ??
Następny temat
Plan do oceny - ektomorfik.
