odżywka białkowa

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 151 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3001

Witam
Chcę sobie zakupić odżywkę białkową tylko nie wiem jaką? Proszę o polecenie najlepszej. I mam pytanie czy ktoś stosował Muscle up protein.i jakie wasze wrażenia odnośnie tego białka.?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

berlusconi01

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 648

Muscle up ok, byleby nie truskawka, nie spotkałem nikogo komu by smakował

zjadłem 3 kg i efekty nie bardzo :'-( no ale przyznam się bez bicia, że diety nie miałem ale starałem się odżywiać zdrowo i racjonalnie.

Zmieniony przez - berlusconi01 w dniu 2012-01-24 19:21:31

...

nocnykur

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 491 Wiek 112 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7376

nitro pro gen z treca albo olimp pure whey izolate oba drogie ale dobre

jak pomogłem, daj SOG'a :)

„Znawca Archaicznych Ćwiczeń”
"Znawca Praktycznej Anatomii"

moja siłka http://www.youtube.com/watch?v=cBArpchKJdY

...

gothmori09

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 3159 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31168

a jakie mozna miec wrazenia po bialku? Bialko to nie kreatyna, to czy urosniesz czy tez nie, bedzie zalezalo od tego co jesz i jak jesz.

"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"

...

nocnykur

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 491 Wiek 112 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7376

pewnie chodzi o jakość :) te 2 co podałem są dobre, smak rozpuszczalność

jak pomogłem, daj SOG'a :)

„Znawca Archaicznych Ćwiczeń”
"Znawca Praktycznej Anatomii"

moja siłka http://www.youtube.com/watch?v=cBArpchKJdY

...

TheSniper

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4345 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20325

GOTHIMORI09 CO JESZ I ILE JESZ BO JAK TO MOZE BYLE JAK :).
PO ZA TYM POKAZ NAM CO JESZ

Life For Everything - Die For Nothing

...

ronaldo186

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 151 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3001

diety jakieś takiej dobrej nie mam. białko chcę kupić dla uzupełnienia

...

__Kamil__

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 4452 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 56551

najlepsze jakie jadlem bialko to 100% whey gold standard

rzpuszczalnosc natychmiastowa, 0 piany, smak z woda super, 0 problemow trawiennych ( chociaz mam delikatny żołądek ) polecam

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...

TheSniper

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4345 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20325

diety jakieś takiej dobrej nie mam. białko chcę kupić dla uzupełnienia - zaprzecza samo sobie

Life For Everything - Die For Nothing

...

gothmori09

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 3159 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31168

TheSniper, to nie ja zakladam temat w ktorym prosze o jak najlepsze bialko. A wiec nie mam zamiaru Ci pisac co jem i jak jem.

"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"

...

TheSniper

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 4345 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 20325

wiem wiem chodziło mi o autra z tym drugim:0

Life For Everything - Die For Nothing

...

ronaldo186

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 151 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3001

TheSniper
1 posiłek z rana
100g płatków kukurydzianych
3 jajka

2 posiłek gdzieś ok godz 10
3 kanapki chleba pełnoziarnistego + szynka

3 posiłek ok godz 14
100g ryżu + 2 steki takie z biedronki ;)) + 100g piersi z kurczaka
banan

4 posiłek ok 17 (przed treningiem)
150g ryby (panga,mintaj)+ stek

5 posiłek (po treningu) ok 19
150g ryżu + 100 g piersi z kurczaka

6 posiłek ok 22 (przed spaniem)
150g serka wiejskiego

czasami zmieniam ryż na ziemniaki

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat