SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

odżywka białkowa

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1559

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 151 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3001
Witam
Chcę sobie zakupić odżywkę białkową tylko nie wiem jaką? Proszę o polecenie najlepszej. I mam pytanie czy ktoś stosował Muscle up protein.i jakie wasze wrażenia odnośnie tego białka.?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 491 Wiek 105 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7346
nitro pro gen z treca albo olimp pure whey izolate oba drogie ale dobre

jak pomogłem, daj SOG'a :)

„Znawca Archaicznych Ćwiczeń”
"Znawca Praktycznej Anatomii"

moja siłka http://www.youtube.com/watch?v=cBArpchKJdY 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 3157 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 31017
a jakie mozna miec wrazenia po bialku? Bialko to nie kreatyna, to czy urosniesz czy tez nie, bedzie zalezalo od tego co jesz i jak jesz.

"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 491 Wiek 105 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 7346
pewnie chodzi o jakość :) te 2 co podałem są dobre, smak rozpuszczalność

jak pomogłem, daj SOG'a :)

„Znawca Archaicznych Ćwiczeń”
"Znawca Praktycznej Anatomii"

moja siłka http://www.youtube.com/watch?v=cBArpchKJdY 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4345 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 20325
GOTHIMORI09 CO JESZ I ILE JESZ BO JAK TO MOZE BYLE JAK :).
PO ZA TYM POKAZ NAM CO JESZ

Life For Everything - Die For Nothing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 151 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3001
diety jakieś takiej dobrej nie mam. białko chcę kupić dla uzupełnienia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 4447 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 56426
najlepsze jakie jadlem bialko to 100% whey gold standard

rzpuszczalnosc natychmiastowa, 0 piany, smak z woda super, 0 problemow trawiennych ( chociaz mam delikatny żołądek ) polecam

Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4345 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 20325
diety jakieś takiej dobrej nie mam. białko chcę kupić dla uzupełnienia - zaprzecza samo sobie

Life For Everything - Die For Nothing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 3157 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 31017
TheSniper, to nie ja zakladam temat w ktorym prosze o jak najlepsze bialko. A wiec nie mam zamiaru Ci pisac co jem i jak jem.

"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 4345 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 20325
wiem wiem chodziło mi o autra z tym drugim:0

Life For Everything - Die For Nothing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 151 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3001
TheSniper
1 posiłek z rana
100g płatków kukurydzianych
3 jajka

2 posiłek gdzieś ok godz 10
3 kanapki chleba pełnoziarnistego + szynka

3 posiłek ok godz 14
100g ryżu + 2 steki takie z biedronki ;)) + 100g piersi z kurczaka
banan

4 posiłek ok 17 (przed treningiem)
150g ryby (panga,mintaj)+ stek

5 posiłek (po treningu) ok 19
150g ryżu + 100 g piersi z kurczaka

6 posiłek ok 22 (przed spaniem)
150g serka wiejskiego

czasami zmieniam ryż na ziemniaki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

1.45 - 2

Następny temat

stacja do nóg HZ3

Masa