postaram się wyeliminować wszystkie produkty, które mgłyby za te moje cierpienia być odpowiedzialne i głeboko się zastanawiam również nad lewatywą, dla przepłukania tam wszystkiego, może się wtedy unormuje.
jeeezzzzuuuuu co to był za masakrejstyczny dzień
nie spałam zeszłej nocy nic bo mnie głowa bolała, niedobrze mi trochę było a spałąm w dzien 2 godziny i za chiny nie mogłam zasnąć.
W związku z tym dziś cały dzień chodziłam na lekkim "haju"
Pobudka 6.00 uczelnia, potem siłka, po siłce sprzątanie, wieczorem muay thai
na muay thaiu dali nam dziś taki wycisk, że się słaniałam na nogach i myślałam, że płuca wypluję, a po treningu, że zaraz rzygnę(udało sie uniknąć)
super mi sie podobało, aczkolwiek tu wnioek nasuwa się tylko jeden - czas porządnie popracować nad kondycją i wytrzymałością.
No i nie wiem co się dzieje, bo teraz nadal nie mogę zasnąć;/ może to z przemęczenia, bo kurde powinnam zasnąć od razu skoro nie spałam nic wczoraj.
no a jeśli chodzi o miskę to mi totalnie nie wyszła, bo mnie brzuch napiep.rza, mam straszne skurcze jelit, plus mi niedobrze od czasu muay thaia, wiec udało mi sie po treningu tylko wcisnąć w siebie banana i tyle.
SPORT
1.trening siłowy + ABS2
+MC 3 serie szkolenia techniki
+
nauka podciągania na drążku
ogólnie zadowolona jestem z treningu,jakieś lekkie progresy są
2.Muay Thai
Zmieniony przez - shaggah w dniu 2012-01-05 00:15:25