Shaggah/ redukcja/pierwsze podsumowanie str.33

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11204 Napisanych postów 52097 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

To będziemy miały podsumowania mniej więcej w tym samym czasie.

Fajnie, Twoje zdjęcia stanowią dla mnie dodatkowy bodziec do ciężkiej pracy, szczególnie nad plecami.

Co to ma być ten serek Hochland w misce, hm?

...

shaggah

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 842 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10704

zuuooo ale idealnie pasuje do mojego farszu z cukinii nadziewanej, wiec pozwoliłam sobie na ten cheat

No to mobilizujemy się razem, ja walcze nad udami i łapami

no i z siłą do przodu trzeba iść. Bo w sumie z tym moim wyciskaniem to
tak sobie ja to widzę, ostatnio słabszam jakaś;/

“The greater danger for most of us is not that our aim is too high and we miss it, but
that it is too low and we reach it.”

http://www.sfd.pl/Konkurs_/_Shaggah-t853178.html
dziennik konkursowy

http://www.sfd.pl/Shaggah/_redukcja-t800769.html

...

misworld

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 4025 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 49869

Ja również dołączam do reszty - super sylwetka!

Widzę, że teraz będziesz szamała więcej, ale sprawdź sobie jak na Ciebie działają płatki owsiane, bo może wcale Cię nie sycą (z tego co zauważyłam to mało kogo sycą).. może zamiast owsu ugotuj sobie ryż i obserwuj głód

I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.

...

shaggah

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 842 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10704

no owies własnie eliminuje zgodnie z zaleceniem Obli, tyle ze jestem przyzwyczajona do takich bardziej słodkich śniadań, wiec mysle ze teraz bede jesc własnie albo omleta z jabłkami utartymi, albo własnie ten ryż z jabłkiem, cynamonem, moze wybebłany z jajkiem i czyms jeszcze

A płatki owsiane cieżko powiedzieć czy mnie sycą, bo ja od zawsze rano jestem turbogłodna i mogłabym pochłonąć wszystko co sie rusza badz nie rusza

Zastanawiam sie tez jak dobic tyle tłuszczów, były okresy co 50g jadłam, a teraz bedzie dwa razy więcej..

...

rallygunia

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 4779 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28961

Shaggah to będzie w marcu więcej podsumowań

Dobrze że te foty wrzuciłaś

motywacja jest większa

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11204 Napisanych postów 52097 Wiek 32 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Shaggah, o siłę się nie martw, masz jeszcze z pewnością spore zapasy - teraz taki głupi okres, pogoda do dvpy, wszyscy są trochę osłabieni. Zresztą to zawsze tak jest, że zdarzają się małe regresy i nagle okazuje się, że siła wraca z nadwyżką. Tzn. mówię w odniesieniu do sportu w ogóle, ale myślę, że to działa również w przypadku treningu siłowego.

...

misworld

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 4025 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 49869

dobić tłuszcz? to łatwe

wcinaj masło, oliwę, mięsko, olej kokosowy jest super, orzechy, jajka.. całe mnóstwo możliwości i na pewno dasz radę

Rallygunia Ty też w marcu podsumowanie?

Bo mnie wtedy stuknie półrocze

I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.

...

shaggah

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 842 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10704

no miejmy nadzieje, że to chwilówka

Rally, a mnie to kto zmotywuję?!

heh, żartuje, jestem myślę, że wystarczająco zmotywowana tymi wszystkimi komentarzami

Misworld, to też się w marcu podsumowywuj, w grupie siła!

będe wlewać w siebie oliwe, bo orzechów ja tykać nie mogę, bo zjadam całą pakę na raz, nie potrafię się powstrzymać, no chyba że na wagę wyliczone będe kupować.