Cykl na beztłuszczową masę mięśniową, pomoc.

Witam. Mam do dyspozycji 600-650zł i tak jak w temacie zamierzam w najbliższym czasie zakupić sobie odżywki do cyklu. Staż to ponad 3 lata, choć ostatnio miałem problemy z treningam (główny powód to studia). Na chwilę obecną ćwiczę już ponad 5 miesiący i jakoś w polowie stycznia, ewentualnie początek lutego zamierzam zrobić sobie cykl. Odżywki wolałbym teraz kupić bo są dosyć ciekawe promocje. 3 razy miałem już cykl, raz na XPUMP'ie i Hyperfusion(bardzo fajnie się czułem, ogólnie było ok) i 2 razy na Nitrobolonie i Cm3 (też spoko, ale na HiTec'ku lepiej było). Sam trochę się rozglądałem i ułożyłem coś takiego:

XPUMP
Hyperfusion
HMB
BCAA Powder
BetaBolic
+ białko WPC Ostrowia


Wszystko oprócz białka z HiTec'ka. 4 najdroższe produkty zamówiłbym na Packmanie2011 (30% upustu), a reszte dokupił tak. Czekam na rady i pomoc od Was :) co mógłbym w tym cyklu zmienić, zastąpić i ogólnie zrobić żeby osiągnąc upragniony cel. Z góry dzięki za odp

Zmieniony przez - B3con w dniu 2011-12-09 13:35:22

zobacz packmanie to jest ta promocja z ktorej chcesz skorzystac ... jest ostro reklamowana nie tylko w sieci ale rowniez i w gazetach branzowych... sa zestawy 4 produktow i jakis rabat na to ..lub jezeli zestaw Ci nie odpowiada wybierasz 4 dowolne swoje na co dostajesz rabat 30%

nie wiem czemu sie tak upierasz bialko z ostrowii a nie hi tec???? jezeli inwestujesz spore pieniadze walisz w siebie spore dawki kreatyny bo jest w kilku produktach ktore zamawiasz ...
ja bym wzial tak
hi anabol
hyperfusion
plutonium (ewentualnie x-pump jak uwazasz ze plutonium moglby byc za silny)
bcaa powder
hmb

WPC głównie dla tego, że tańsze jest ,a wydaje mi się, że samo białko nie zrobi aż takiej różnicy w cyklu (oczywiście to aby moje spekulacje).
Poczytałem o Polutionie i wydaje się spoko, chyba mógłbym spróbować (co do dawkowania to tylko w dni treningowe ?)

Tomku na prawdę polecasz HMB czy tylko dla tego, że promujesz markę? (Pytanie całkiem poważne).

Konkretnie do eksperta mam pytanie: z tego co 3 posty wyżej napisał mi Tomek, co mógłbym i jak to zrobić żeby zamówić to w Packmani 2011, oferta (4 dowolnie wybrane odżywki -30% upustu) ?

skorzystaj z śnieżynki w tej promocji będziesz mógł skorzystać z dobrego WPC i to w dobrej cenie

Własnie bialko robi wielką roznice w cyklu.Zakup bialka kiepskiej jakosci to pieniądze wyrzucone w bloto.Lepiej nakupowac jajek i bialego sera.Mając na uwadze ograniczone fundusze taka powinna byc kolejnosc wybierania suplementów,od najwazniejszego:
1)dobrej jakosci białko w proszku
2)BCAA
3)glutamina
4)kreatyna
5)inne typu hmb,arginina beta alanina,(chociaz beta alanina jest bardzo skuteczna),stacki przed i potreningowe.

glutamina jest aż tak ważna ?

dużo się mówi o małej jej skuteczności, a jeśli ma działać powinna być ponoć stosowana w bardzo dużych dawkach

L-Glutamina jest najczęściej występującym aminokwasem we krwi i tkance mięśniowej (w postaci wolnej). Stanowi aż 60% puli aminokwasów proteogennych, budujących białka mięśniowe i jest niezbędnym źródłem paliwa dla komórek układu odpornościowego. Znaczenie glutaminy przy dużych obciążeniach siłowych i wytrzymałościowych dorównuje a nawet przewyższa rolę aminokwasów rozgałęzionych BCAA. L-Glutamina stanowi istotny ustrojowy magazyn azotu, silnie hamuje procesy rozpadu tkanki mięśniowej, dzięki czemu ogranicza katabolizm wysiłkowy i powysiłkowy. Działanie glutaminy polega między innymi na zwiększonym uwodnieniu komórek mięśniowych. Duża objętość komórki stymuluje syntezę białek i glikogenu mięśniowego. Ponadto L-glutamina stymuluje wydzielanie hormonu wzrostu oraz insuliny, podwyższa stężenie glutationu w komórkach (chroni komórki przed „wolnymi rodnikami”), przyspiesza syntezę glikogenu mięśniowego oraz wątrobowego a dzięki właściwościom immunostymulującym ogranicza immunosupresję wywołaną intensywnym treningiem. Aminokwas ten łagodzi objawy osłabienia układu odpornościowego u przetrenowanych sportowców. Stosowanie glutaminy pomaga utrzymać wysokie tempo przemian energetycznych w tlenowym procesie uzyskiwania energii (cykl Krebsa), dzięki czemu wykazuje ona działanie energetyzujące.

Wez wypieprz tą ostrowie :D To jest syf jak... Nie boli cie po tym syfie brzuch :D?

plutonium
beta bolic
bcaa tst
hi anabol protein
glutamina ,hmb zbędne