Proszę o ocenę - 17 lat.

no na reszcie skończyłem czytać cały temat od początku i wilki SZACUNEK bracie! mogę się skontaktować z tobą na gg bo nie chcę tu spamować :)

ale sezon jestes bo nog nie robisz domyslam sie:D ogolnie masywnie:) poprawisz te barki pokaz plecy i te nogi o ile je masz:)

P.S temat jest do oceny sylwetki nie stylu prowadzenia autora;) i co bierze i robi jego sprawa a tutaj chrzanicie

Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2011-12-06 20:05:29

wrzuc wiecej zdjec w lepszej jakosci

Przez 18 msc takie cos ja przez 12 nie zrobiłem nawet połowy co ty :) SOG :)

Mi osobiscie sie nie podoba. Zalezy oczywiscie kto ma jakie piorytety. Misiek bez definicji, ktory wyglada jak zlana masa. No, ale nie zmienia to faktu, ze prace w silce nad soba trzeba chwalic. Bez wzgledu czy ktos chce byc duzy, masywny, czy wysportowany i wyrzezbiony, czy pomiedzy:)

Druga sprawa, Panowie, wszyscy, ktorzy 'cos tam trenujemy' i 'troche' sie znamy dobrze wiemy, ze naturalnie nie da sie zrobic takiego postepu w tak krotkim czasie. Chocby nie wiem kto co wmawial i jak sie zapieral jest to niemozliwe dla organizmu ludzkiego. Stwierdzenia typu:'10 kg w ciagu 3 tygodni' to pozostawiam bez komentarza, bo to obraza moja inteligencje.
Jednak to nie nasza sprawa kto co robi. Oceniamy wyglad i postep, zmiane. Jest to dzial Galeria Zdjec, wiec oceniamy zdjecia, a nie sposob dojscia do formy.
Reasumujac: postep ogromny, sylwetka ogromna, masywna, silna.
Wyglad: mi sie osobiscie tak typ nie podoba, preferuje inny rodzaj
Sposob dojscia do formy: nie moja sprawa, kazdy kto troche cwiczy/cwiczyl sam jest w stanie ocenic czy cos bylo bite

Powodzenia w treningu i postepie. Jezeli to sie Tobie podoba to tyraj dalej. W sumie robisz to dla siebie nie dla innych.

"10 kg w ciagu 3 tygodni' to pozostawiam bez komentarza, bo to obraza moja inteligencje"
jakbyś miał jakiekolwiek pojęcie o tym sporcie,
wiedziałbyś, że np. po redukcji,
gdy schodzisz do jednocyfrowego %bf, pozbywasz się podskórnej wody
i robisz nadkompensację glikogenu, przestajesz trzymać dietę,
możesz złapać nawet ponad 10kg i to w kilka dni.

welcome7
'wiedziałbyś, że np. po redukcji,
gdy schodzisz do jednocyfrowego %bf, pozbywasz się podskórnej wody
i robisz nadkompensację glikogenu, przestajesz trzymać dietę,
możesz złapać nawet ponad 10kg i to w kilka dni'

Czy czytajc temat od poczatku widziales gdziekolwiek wypowiedz autora o tym, ze ma zamiar konkretnie redukowac. Czy widzisz na kolejnych fotach jednocyfrowy %bf. Czy sadzisz, ze 17 latek, ktorego pozywienie i posilki w 90% procentach uzaleznione sa od rodzicow schodzi do takiego poziomu bf, pozbywa sie wody, a nastepnie dowala orgomne ilosci ww w posilkach i pomiedzy posilkami. Teoretycznie jest to mozliwe, ale wybacz, mocno watpie, czy w tm przypadku to mialo miejsce. Kolega przeciez nawet nie zamierza porzadkie redukowac.

Brzuch psuje cały efekt... mógłbyś zrzucić co najmniej 10cm z pasa...
Widać, że masz sporo mięcha, ale niestety ukryte pod warstwą ochronną.
Sam nie mam najlepszej definicji mięśni i redukcje przełożyłem już z maja na luty. Też o tym pomyśl...

Czekamy na aktualniejsze zdjęcia.


Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2011-12-08 13:01:44