Suple Na Siłę i masę :)

Witam!
Tak jak w temacie :)
Poszukuję dobrych supli na siłę i masę :)
Otóż mam 16 lat i trenuję boks od ponad roku. Ważę 57 kg przy czym moja ogólna waga w której stratowałem na zawodach to 50 kg. Do czego zmierzam ? Do tego iż z muszę dobić wagę do 62 kg lecz w tej wadzę są o wiele silniejsze chłopaki. Trener powiedział że mam wyszukać sobie suple jakieś dobre cena ok. 100 zł żeby przybrać na sile i masie mięśniowej :)
Do dyspozycji mam jeszcze kreatyne olimp mega kaps 1250 od kolegi ok 60tabsów :)
Poza boksem posiadam też domową siłownię na której mam do dyspozycji gryf prosty i łamany, obciążenie, ławeczkę ze stojakami.
Teraz czekam na wasze odpowiedzi.
Z góry dzięki :)

na siel i mase polecam dietanabol i treningobolon - nic ich nie zastapi .. a te znikoma ilosci krety na nic sie nei zdarza, a dokupowac w ciemno bez podstaw strata kasy

Widac, ze trener zna sie na rzeczy

Dzial odzywianie i trening w domowych warunkach. Przy tej wadze z nabraniem masy i sily przy odpowiednim treningu i diecie to zaden problem

Twierdzisz iż mój trener się nie zna ? :)

hehe j/w maniak (za te nazwy wbije soga jak wejdzie haha )

1. Odpowiednia zbilansowana dieta - to głównie będzie twój klucz do sukcesu

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY
-Przygotowanie Do Diety
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
-Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
-10 wskazowek
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

CO JESC W SZKOLE/PRACY
https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html

2. Trening. Odwiedź dział - link podałem Ci poniżej To jest druga ważna rzecz !

https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html 

Kursor

Twierdzisz iż mój trener się nie zna ? :)

Tak.

Dokładnie j/w trener ma bardzo małe pojęcie na temat odżywiania jak i suplementacji.

Bo ty internetowy specjalista znasz się lepiej od sześciokrotnego mistrza polski w boksie

To że jest sześciokrotnym mistrzem polski to nie oznacza że ma pojęcie o suplementacji

Spytaj sie trenera co wg niego to dobre suple na masę i siłę.

To widac, ze jedyne, co potrafi to sie bic.


Powiedziec 50 kilogramowemu dzieciakowi, idz kup sobie supli za 100zl, zeby nabrac masy i sily.

Daj spokoj