dzisiejszy dzien podsumowąłbym prosto - piz***a na maksa. miałem trening ( nie byłem biegac) z ktorego własnie wrociłem.
niestety cos mnie w krzyzu boli;/ mam nadzieje ze nie odczuje tego jutro na treningu nóg.
prosba o porade!
Czy opłaca sie kupowac cm3 na cykl teraz podzcas redukcji? ewentualnie co lepiej zaaplikwoac? głownie chodzi rzecz jasna o poprawe siły..
czuje brak mocy na treningach spowodowana ubytkiem wegli.
zapomniałem dodac- wczorajsze interwały 20 min- 13.3 km 40-20 s :) jestem z tego zadowolony.
Zmieniony przez - affan33 w dniu 2011-11-30 18:41:50
Bóg dał Ci ciało teraz zbuduj z niego zbroję