Pierwszy cykl

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264

To jest mój pierwszy cykl także nie wiem jak dawkować kiedy brać i jak połączyć

Produkty
Creatine mega caps 1250
Aminostar BCAA Extreme Pure

wiek 22
waga/wzrost 64,4/174
staż treningowy około 3 miesięcy
cel cyklu masa
wcześniejsze suplementy gainer
dieta oczywiście jest

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

2x4kaps w dt i 1x4kaps w dnt - kreatyny

bcaa w kapsach? jesli tak to z 16 kaps przed i po treningu

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

michal09

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 42195

Jesli w kapsulkach to kiepski wybor, nie kupuj wiecej.

Co do kreatyny najlepiej brac okolotreningowo, przed/po ewentualnie rano.

...

Danieloooi

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1194 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12790

16 kaps - masakra :O
michal09 dlaczego najlepiej okołotreningowo ? Raczej nie

Pomogłem ? - SoG będzie mile widziany

...

michal09

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 42195

Dlaczego nie?

Ja wierze, ze po treningu najlepiej sie wchlania, a co do innych por to chyba raczej bez znaczenia. Ale mozna ustalic sobie jakis schemat, zeby nie zapominac

...

zielony90

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 905 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9391

standardowo się utrło tak jak remik rozpisał dwa razy po 5g w dzień treningowy i jedna porcja 5gram w nietreningowy
rano i po, rano i przed lub przed i po to już zależy co kto woli ja preferuje rano i po treningu

co do bcaa mogłeś wybrać trochę lepiej

wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, ważna jest dawka

...

Danieloooi

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1194 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12790

michal09 z tym że po treningu to się z tobą zgodzę ale że przed to raczej nie. W sumie to co ma się wchłonąć to się wchłonie bez znaczenia o której godzinie i czy na czczo czy nie

Zmieniony przez - Danieloooi w dniu 2011-11-27 15:07:50

Pomogłem ? - SoG będzie mile widziany

...

michal09

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 42195

Oczywiscie. Ja raczej wale na czczo i po treningu. Jakos mi sie juz przyjelo, ze szamie na pusty zoladek.

...

cnotliwy

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 4824 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 24923

ja tak samo,rano i po treningu,chyba ze zapomne rano to przed,wiekszej roznicy imo nie ma,ale wazne zeby pamietac ile ma byc dziennie