\200 g chudego twarodu , czy powinienem dodać jakies węgle jeszcze w którymś miejscu po trenigu ???
...
Napisał(a)
mam pytanie , jestem na redukcji i się zastanawiam bo po trenigu siłowym odrazu biore Bcaa a ok 40 minut potem białko PVL - ok 17 i potem o 18 30
\200 g chudego twarodu , czy powinienem dodać jakies węgle jeszcze w którymś miejscu po trenigu ???
\200 g chudego twarodu , czy powinienem dodać jakies węgle jeszcze w którymś miejscu po trenigu ???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Węgle zgodnie z bilansem. Najodpowiedniejszym momentem jest wrzucić od razu po treningu.
...
Napisał(a)
odrazu po treningu lub w trakcie pij bcaa
odrazu po treningu bialko+ww
maksymalnie godzine po treningu posilek bez tluszczy i lepiej jak to nie bedzie twarog
odrazu po treningu bialko+ww
maksymalnie godzine po treningu posilek bez tluszczy i lepiej jak to nie bedzie twarog
...
Napisał(a)
w trakcie treningu bcaa bym darowal. ale przed i po jak najbardziej. posilki z weglowodanami na redukcji powinny byc obowiazkowo w sniadaniu, przed i po treningu. pozdrawiam
...
Napisał(a)
kk3
maksymalnie godzine po treningu posilek bez tluszczy i lepiej jak to nie bedzie twarog
czemu? bo nie bardzo rozumiem albo o czyms nie wiem
...
Napisał(a)
NIe zrozumielismy się , Ja się pytam węgle w jakiej postaci odrazu po treningu ??, podkreslam że jestem na redukcji !!
Przed i po trenigu bcaa i 40 min po trenigu białko PVL ,
I chodzi m w jakiej postaci mam węgle dostarczyć odrazu po trenigu , nie mam banana obecnie to niewiem 2 mandarynki np ???
Przed i po trenigu bcaa i 40 min po trenigu białko PVL ,
I chodzi m w jakiej postaci mam węgle dostarczyć odrazu po trenigu , nie mam banana obecnie to niewiem 2 mandarynki np ???
...
Napisał(a)
Odrazu bcaa i szukam naturalnych węgli a nie gainer ani carbo , ale owoce bogą być z bcaa potem białko niegługo , tak może być ?
...
Napisał(a)
mogą być
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły