martwy ciag

siema, ile kosztuje pas do martwego ciagu.moze ktos podac linki

Ja mam rekawiczki do WL/barki lepiej mi sie sztange trzymie. Pasa nie uzywam i czuje sie dobrze :) Uwazam ze pas zbedny dla poczatkujacych.

pas? poczytaj post Wodyna na temat pasów w MC

Pas stosuje sie jedynie przy wielkich ciezarach, robia to raczej zawodowcy, strong meni, pzrypuszczam ze nie nalezysz do zadnej z tych grup.

Dokładnie j.w. pas powinno się stosować przy ciężarze ~85-90% maxa, i jeśli już chcesz to proponuje kupić pas trójbojowy, który jest tej samej szerokości na całym obwodzie np. http://powerbelts.pl/ zwykłe można kupić i za 30ł np. http://allegro.pl/szeroki-pas-kulturystyczny-meteor-skora-roz-xxl-i1921829519.html 

Wszyscy mówią, żeby nie kupować pasa a 90% ma na siłowni ze sobą pas... po prostu hipokryzja

No niestety na forach odsetek hipokrytów już dawno przekroczył normy Rzucają regułkami jak powinno być a robią odwrotnie....ja p******e zasady i przyznaje się do tego publicznie

Zakładaj pas zawsze przy większych ciężarach tak od 60-70 %

drętwy skąd taka rada? Niby dlaczego?
Jeżeli będzie wykonywał MC - PRAWIDŁOWO - to nawet przy 90% maksymalnego nie powininen wogóle tego odczuć w kręgosłupie, więc niech się perfekcyjnie nauczy techniki to pas nie będzie potrzebny.Osobiście stosuje pas tylko przy bardzo dużych (jak na mnie) ciężarach przy wiosłowaniu i żołnierskim wyciskaniu, przy martwym poza maksem (którego lata nie robiłem) nigdy.

Ja sam nie uzywam pasow, jesl bola Cie plecy po martwym ciagu to po prostu masz zla technike, i zadne pasy tej techniki nie poprawia.

Bo chodzi gdzieś tu po sfd artykuł w którym jest napisane że pas nie jest wogóle potrzebny (kolejna głupota internautów ) nie czytałem tego ale słyszałem . Ja stosuje od zawsze przy ciężarze od 70% przy martwym i przysiadach i nigdy nie miałem żadnego problemu z kręgosłupem ( tylko praktyka teoretycznych bzdur nie znam ) . Na samym początku gdy zaczynałem ćwiczyć podkręcił mi to co i jak taki 60-70 letni dziadek były zawodowy sztangista jeszcze nigdy sie nie zawiodłem na jego poradach

Nie rozumiem w ogóle waszej dyskusji ;/
Kolega się pyta ile kosztuje pas a wy mu robicie wykład na temat "jak i kiedy go używać " to nie jest chyba meritum sprawy ...
A wracając do pytania to tak 50-100zł zależy gdzie :)
Wyżej został już podany link

Pozdrawiam :D