Szacuny
0
Napisanych postów
48
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
484
po poprawkach dietetyka na tym forum diete mam dobrą, juz przyzwyczaiłem się do niedobrego jedzenia bo przechodziłem przez dietę. Chce się poprostu dowiedzieć czy jest sens brać ten gainer czy nie?
Szacuny
37
Napisanych postów
9424
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
52877
jw. Dziś sie właśnie spotkałem z takimi gośćmi na siłowni którzy twierdzą ze gainer i białko jest niezbędne pomiedzy posiłkami nawet gdy dieta jest dopięta na ostatni guzik
Szacuny
0
Napisanych postów
48
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
484
nie jestem ekspertem w tej dziedzinie wiec dlatego sie pytam czy warto do dobrze zrobionej diety dodać gainer ?Bo myślałem że jak będę go brał to będe miał lepsze efekty. Myślałem też o takiej zamianie, że zmniejszyć ostatni posiłek i dodać gainer do niego.
Zmieniony przez - miko54 w dniu 2011-11-14 23:31:58