Trimax49 jestem w ciemnej dupie...

dla Ciebie shock bedzie dobry

To chyba ja jakiś wyjątkowy jestem

No ale jakbyś miał porównać? Miałem już cykle na Nitrobolon II , 100% Pure Power

Jakieś szczegóły o tym suplemencie? Czego mogę się spodziewać ?

tego co po pure power + pobudzenie
https://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html - zerknij

Rozumiem, dzięki :) Zakupiłem leucynę z ostrovitu, jakie dawkowanie polecacie biorąc pod uwagę że po treningu piję:
-70g Mass Activator
-30g WPC
-Banan

Przed treningiem:
-100% Pure Power
W trakcie treningu:
-Leucine Carbo

Chodzi mi o dawkowanie w DT i DNT Pozdrawiam ;)

po treningu z 5g, w DNT do posiłków ubogich w białko

W DNT byłoby to śniadanie, bo tam wsuwam jedynie płatki owsiane, więc może w DT też dorzucić do śniadania?

Jasne, możesz.

Rozumiem ;) Dzięki. Mam jeszcze jedno pytanie, jak najlepiej wykorzystać " okno anaboliczne " w/g was?

Np j/w

- Mass Activator 70g + 30g WPC + Banan + 5g Leucyny - Będzie dobrym rozwiązaniem czy można coś kombinować aby było lepiej? Np Mass zamienić na carbo lub wpc na izolat ? leucynę na BCAA ? Możliwości jest sporo więc jakbyście to zrobili?

Wystarczy ci Będzie ok. Ja teraz pokombinuje coś z Carbo + EAA + leucyna ale wyjdzie praktycznie tak samo.

No niby tak , ale zastanawiam się nad tym czy nie zamienić mass activatora na np Carbo..

Choć w sumie Leucine Carbo piję podczas treningu.

Poczytałem trochę o potreningowej suplementacji a dokładnie o art solarsa

Wychodzi mi z niego że powinienem po treningu pić 32g białka + ~80g węgli + leucya

Ogólnie rano leucynę brać przed / po śniadaniu ?