Mam prośbę o podpowiedzenie mi jak najlepiej dawkować ww. suplementy tak żeby zmieścić się w cyklu kreatynowym 8-9tyg (zużycie puchy 500g).
Moja propozycja:
DT
Rano: Xplode na czczo 5g
Po treningu: Cytocell porcja + BCAA porcja (mix z Gainerem) <- dorzucić jeszcze do tego Xplode?
DNT
Kreatyna na czczo 5g.
Dorzucić jeszcze w DNT Xplode i/lub BCAA po południu?
Czy w DT BCAA przed treningiem (lub w trakcie) również? (czytałem że ponoć nie jest to konieczne, tu nie ukrywam chciałbym żeby pucha mi wystarczyła na jak najdłużej)
Z góry dzięki!
Pozdr.