Czy opłaca się brać Carbo ?

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 289 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3448

Witam, nie wiem czy odpowiedni dział wybrałem, ale mam nadzieję że tak heh :) Dziś moje pytanie to: Czy opłaca się brać Carbo po treningowo w okresie budowania masy mięśniowej ? Czy jest możliwość "zalania się" biorąc to ? Czekam na odpowiedzi i z góry dziękówka :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sobolwar

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 52 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 336

carbo dla regeneracji w trakcie treningu i po treningu dla odbudowania glikogenu a w dni gdy sa cwiczone plecy lub nogi polecam wiecej carbo

...

gregor1234

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 71 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1670

lepiej od razu po treningu wpierdzielic woreczek ryżu wymieszany z białkiem i wodą, wyjdzie dużo taniej i dość smacznie

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17720 Napisanych postów 132231 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1461020

Samego carbo nie bardzo, najlepiej wegle + białko, w każdym sklepie z suplami Ci powiedzą że musisz po treningu uzupełnić glikogen ale Ty go nawet nie stracisz do konca po treningu, dla mnie teraz najlepszą opcją jest leucine carb od sfd z dodatkiem leucyny 5g na 50 g prochu.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

jeśli nie masz możliwości zjeść posiłku od razu po treningu, to możesz uzupełnić straty energetyczne, glikogen stosując carbo po treningu. Co do zalania się to już zależy czy nie przesadzisz z kcl w diecie

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

HerbertuS

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 289 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3448

Nie no Panowie, bo ogólnie mam taki dylemat, zjadłem sobie już 3kg mass activator z sfd i waga poszła ładnie 2kg w górę przy dobrej misce i teraz myślę czy kupić 1kg Carbo i brać to w takiej jakby przerwie miedzy następnym workiem 3kg gainera czy odrazu tego gainera pić drugiego :) heh

...