HerbertuS
Witam, nie wiem czy odpowiedni dział wybrałem, ale mam nadzieję że tak heh :) Dziś moje pytanie to: Czy opłaca się brać Carbo po treningowo w okresie budowania masy mięśniowej ? Czy jest możliwość "zalania się" biorąc to ? Czekam na odpowiedzi i z góry dziękówka :)
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
289
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3461
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
sobolwar
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
336
carbo dla regeneracji w trakcie treningu i po treningu dla odbudowania glikogenu a w dni gdy sa cwiczone plecy lub nogi polecam wiecej carbo
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1670
lepiej od razu po treningu wpierdzielic woreczek ryżu wymieszany z białkiem i wodą, wyjdzie dużo taniej i dość smacznie
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Samego carbo nie bardzo, najlepiej wegle + białko, w każdym sklepie z suplami Ci powiedzą że musisz po treningu uzupełnić glikogen ale Ty go nawet nie stracisz do konca po treningu, dla mnie teraz najlepszą opcją jest leucine carb od sfd z dodatkiem leucyny 5g na 50 g prochu.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
SasiadxXx
Ekspert
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
65886
jeśli nie masz możliwości zjeść posiłku od razu po treningu, to możesz uzupełnić straty energetyczne, glikogen stosując carbo po treningu. Co do zalania się to już zależy czy nie przesadzisz z kcl w diecie 
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-( 
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
289
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3461
Nie no Panowie, bo ogólnie mam taki dylemat, zjadłem sobie już 3kg mass activator z sfd i waga poszła ładnie 2kg w górę przy dobrej misce i teraz myślę czy kupić 1kg Carbo i brać to w takiej jakby przerwie miedzy następnym workiem 3kg gainera czy odrazu tego gainera pić drugiego :) heh
...
styro_1990
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
271
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
7458
gainer to nie żaden koks żeby brać go w cyklach :D mozesz brać cały czas według braków w diecie
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
289
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3461
Ok Ok :) poczekam jeszcze jak się wypowie na to reszta ludu hehe :D ale póki co dzięki wszystkim :)
...
Ekspert
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
65886
to już lepiej gainiera, bo i białko dostarczasz od razu
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
289
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3461
Oki :) to lepiej sobie teraz będę brał tego gainera dalej :) dzięki za pomoc :)
...
Cris Thug
Ekspert
Szacuny
142
Napisanych postów
17922
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
198183
imo lepiej kupic odzielnie carbo/vitargo i bialko niz gainera dlatego ze sami bedziemy wtedy mogli ustali sobie proporcje
Ole-le, ola-la, ser del Barça és el millor que hi ha!
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Carbo popijaj w czasie treningu .
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
