MarioDream
Bardzo fajnie.. ładna estetyczna sylwetka.. masz zamiar zwiększać wagę, czy chcesz utrzymać to co masz?
Na Sucho To Nawet Trawa Nie Rośnie.. :D
http://vimeo.com/30427727
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
357
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
27339
...
Napisał(a)
sapphireex
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2588
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
23191
witam
dzieki wszystkim za komentarze
pierwsze zdiecie jest na pompie barkow bez pompy na klacie dlatego tak slabo wyszla, ale fakt, odstaje troche, pracuje nad tym
planuje zjechac jeszcze troche z bf i wtedy czysto przymasowac do 95/97kg
aktualna waga ok. 90kg, BF <10%
wymiary nie sa impomujace... ale za to uczciwe
biceps 43
udo 66
lydka 44
pas 79
pozdrawiam
dzieki wszystkim za komentarze
pierwsze zdiecie jest na pompie barkow bez pompy na klacie dlatego tak slabo wyszla, ale fakt, odstaje troche, pracuje nad tym
planuje zjechac jeszcze troche z bf i wtedy czysto przymasowac do 95/97kg
aktualna waga ok. 90kg, BF <10%
wymiary nie sa impomujace... ale za to uczciwe
biceps 43
udo 66
lydka 44
pas 79
pozdrawiam
http://www.sfd.pl/SAPPHIREEX-t807051.html zdiecia strona: 1,4,6,7,9,10,11,12,13,14,15,18,21,21,25
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
357
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
27339
Podobnie jak u mnie, tylko bf nieco inny.. na Twoją korzyść.. ;)
Na Sucho To Nawet Trawa Nie Rośnie.. :D
http://vimeo.com/30427727
...
Napisał(a)
Laciu1992
Specjalista
Szacuny
61
Napisanych postów
8678
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
54691
Jest bardzo dobrze, SOG!
...
Napisał(a)
Altek
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
554
Wiek
41 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13725
Jest za(j)ebiscie. Apteka była czy dietka i ewentualnie suple ?
...
Napisał(a)
Perend
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
713
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
14271
Jak dla mnie rewelacja, szczególnie podobają mi się barki i nogi.
SOG.
SOG.
...
Napisał(a)
Buli915
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
8346
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
180203
Forma super. Mam 2 pytania.
Opłaca Ci sie jeszcze schodzić z bf??
Planujesz w przyszłości starty w zawodach?
Opłaca Ci sie jeszcze schodzić z bf??
Planujesz w przyszłości starty w zawodach?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2588
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
23191
dzieki wszystkim za mile slowa ale z checia tez przyjme troche krytyki ktora napewno zmotywuje mnie do dalszego dzialania 
Buli915 chce zjechac do 5-6% BF i sprobowac swoich sil na mr sfd, dieta dopracowana w 100%, jest jeszcze troche czasu
a za pol roku planuje wystartowac w NABBA SCOTLAND I UKBFF SCOTLAND (mieszkam w uk) w katogori Junior (do 21 roku zycia)
Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2011-10-07 15:22:04
ale z checia tez przyjme troche krytyki ktora napewno zmotywuje mnie do dalszego dzialania
Buli915 chce zjechac do 5-6% BF i sprobowac swoich sil na mr sfd, dieta dopracowana w 100%, jest jeszcze troche czasu
a za pol roku planuje wystartowac w NABBA SCOTLAND I UKBFF SCOTLAND (mieszkam w uk) w katogori Junior (do 21 roku zycia)
Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2011-10-07 15:22:04
http://www.sfd.pl/SAPPHIREEX-t807051.html zdiecia strona: 1,4,6,7,9,10,11,12,13,14,15,18,21,21,25
...
Napisał(a)
nick23
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1414
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
19755
łapy nieco małe się wydają w porównaniu z barkami. i klatę tyraj bo też za mała w stosunku do barków. ale za to dobra gęstość mięśnia :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
269
Konkretna sylwetka i dobre docięcie :)
Poprzedni temat
Murzyn wita :-)
Następny temat
21 lat, siłownia + MMA, pare lat stażu
