ElChapo

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

269

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.10.2011 (23:56)

Data rejestracji 07.10.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Próba redukcji ostatecznej witam wszystkich serdecznie zakładam ten dziennik ,aby móc sie troche zmotywować w planie jaki sobie obrałem (redukajca) mam nadzieje ,że mi prowadzenie tematu to ulatwi. troche o sobie... ogolnie	32	2011-10-07 14:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Próba redukcji ostatecznej	2011-10-17 21:06
Trening dla początkujących	Próba redukcji ostatecznej	2011-10-17 21:05
Trening dla początkujących	Próba redukcji ostatecznej	2011-10-17 14:29
Trening dla początkujących	Próba redukcji ostatecznej	2011-10-17 00:48
Sztuki Walki	Pojedynek	2011-10-16 16:14
Trening dla początkujących	Próba redukcji ostatecznej	2011-10-15 22:47
Trening dla początkujących	Próba redukcji ostatecznej	2011-10-15 05:17
Galeria Zdjęć	12 miesiecy treningu -Przemiana :)	2011-10-14 13:57
Trening dla początkujących	Próba redukcji ostatecznej	2011-10-13 20:14
Sztuki Walki	Kask z kratą - zawody???	2011-10-13 04:47
Sztuki Walki	Artur Szpilka vs Owen Beck	2011-10-13 04:42
Sztuki Walki	Trening z obciążnikami i poprawa siły uderzenia	2011-10-13 04:21
Dietetyka ogólna	Złe jedzenie przez długi okres	2011-10-13 03:44
Odżywianie i Odchudzanie	Za duże uda. Jak zmniejszyć mięśnie?	2011-10-13 00:39
Trening dla początkujących	Próba redukcji ostatecznej	2011-10-13 00:34
Trening dla początkujących	Próba redukcji ostatecznej	2011-10-13 00:33
Trening dla początkujących	Próba redukcji ostatecznej	2011-10-12 16:51
Trening dla początkujących	Próba redukcji ostatecznej	2011-10-12 16:49
Trening dla początkujących	Próba redukcji ostatecznej	2011-10-12 16:47
Trening dla początkujących	Próba redukcji ostatecznej	2011-10-12 16:44
Sztuki Walki	Trening z obciążnikami i poprawa siły uderzenia	2011-10-12 16:16
Trening dla początkujących	Próba redukcji ostatecznej	2011-10-12 01:52
Scena MMA i K-1	Daniel D. zawodnik MMA aresztowany !	2011-10-11 02:27
Sztuki Walki	spodenki do MMA białe - brudzą się ?	2011-10-11 02:17
Trening dla początkujących	n3x wita wszystkich - do oceny	2011-10-11 00:04
Trening dla początkujących	pelcu16 / REDUKCJA	2011-10-10 23:57
Trening dla początkujących	>>>Addiction,Passion and My life/Bulek dziennik,przygotowania<<<	2011-10-10 23:50
Trening dla początkujących	Próba redukcji ostatecznej	2011-10-10 23:20
Trening dla początkujących	Próba redukcji ostatecznej	2011-10-10 23:05
Trening dla początkujących	Próba redukcji ostatecznej	2011-10-10 15:50